(49 ääntä)
Ladataan ...
Näyttää mahdottomalta, että voimme valmistaa näin lyhyessä ajassa näin runsaan juoman, jossa on niin paljon vitamiineja. Meidän punainen smoothie Teemme sen Thermomixissa, mutta voit käyttää myös amerikkalaista tehosekoitinta.
Kanna porkkana, appelsiini ja marjat joka pakastettuna tekee siitä erittäin viileän juoman. Minun neuvoni on, että käyttämäsi vesi on jääkaapista. Tämä juoma on otettava vasta valmistettuna, ja jos laitamme ainekset kylmään, se on ihanteellinen kesään.
Määrä sokeri se on likimääräinen. Minulle 10 grammaa riittää, mutta jos pidät makeammasta, älä epäröi lisätä.
Punainen smoothie, appelsiinia, porkkanaa ja marjoja
Vitamiineja täynnä oleva juoma, jolla on upea väri.
- ascen jimenez
- Keittiö: Nykyaikainen
- Reseptin tyyppi: juomat
- Kalorit: 120
- Annokset: 6
- Valmistelu aika:
- Kokkausaika:
- Kokonaisaika:
Ainesosat
- 140 g porkkanaa kuorittu
- 4 appelsiinia hyvin kuorittuna, ilman valkoista osaa
- 100 g pakastettuja marjoja
- 420 g vettä (220 ensimmäisessä vaiheessa ja 200 lopussa)
- 10-20 g sokeria
Preparación
Kuori ja hienonna sekä appelsiinit että porkkanat.
Laitamme porkkanan monitoimikoneeseen ja ohjelmoimme 10 sekuntia, nopeus 5.
Otamme marjat pakastimesta.
Lasissa murskaamaamme porkkanaan lisätään appelsiini paloina, pakastepunaiset hedelmät, sokeri ja vesi.
Ohjelmoimme 1 minuutti 30 sekuntia, nopeus 10.
Lisää loput vedestä (200 g) ja sekoita lastalla.
Palvelemme välittömästi.
Lisätietoja - Ruoanlaittovinkit: Kuinka tehdä kotitekoisia sokerikuutioita