Kana sämpylät täytetty vihanneksilla

Lihat6 ihmisiä
1 tähti2 estrellat3 estrellat4 estrellat5 estrellat (8 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Angela

Nämä kanarullat Ne säästävät meitä kahdelta haitalta, joita kohtaamme lasten ruokinnassa. Kanafileiden kääriminen on uutuus lapselle. Lisäksi sämpylöitä täyttävät vihannekset katoavat koristeeksi piiloutuakseen lihan sisään.

Kana sämpylät täytetty vihanneksilla

Tulosta resepti

Nämä kanarullat vapauttavat meidät kahdesta haitasta, joita kohtaamme lasten ruokinnassa.

Kana sämpylät täytetty vihanneksilla
  • Angela
  • Keittiö: tradicional
  • Reseptin tyyppi: liha
  • Annokset: 6
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 6 kananrintafileetä hienoksi leikattu
  • 6 ohutta viipaletta kinkkua
  • 1 zanahoria
  • 100 gr. hienoja vihreitä papuja
  • liha- tai kasviliemi
  • valkoviini
  • instant sakeuttamisaine tai maissitärkkelys
  • öljy
  • pippuri
  • suolaa

Preparación

  1. Kun fileet on valmistettu, mausta ne suolalla ja pippurilla ja laita päälle kinkkuviipale. On tärkeää, että tämä on samankokoinen kuin broilerin pala.

  2. Keitä kasvikset suolalla maustetussa vedessä, anna niiden jäähtyä ja leikkaa ohuiksi tikuiksi.

  3. Laitoimme kasvisjuliennea fileen toiseen päähän ristikkäin. Kääri filee rullalle, purista hyvin sormin ja pidä kiinni yhdellä tai useammalla hammastikulla, jotta ne eivät avaudu.

  4. Ruskista rullat joka puolelta pannulla öljyssä.

  5. Joten lisäämme tilkka viiniä ja annamme sen haihtua. Lisää nyt sen verran lientä, että valmistat valitulla sakeuttajalla sidotun kastikkeen. Anna kastikkeen kypsyä muutama minuutti sämpylöiden kanssa, jotta se saa makua ja koostumusta.

Toinen vaihtoehto: Jos et halua lisätä tämän ruokalajin kaloreita, voit jauhaa sämpylät ja paista ne paistamisen sijaan. Lisäksi kinkku (keitetty tai serrano) voi korvata juuston.

kuva: Resepti


Löydä muita reseptejä: Lasten valikot, Kana Reseptit

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Oster Espanja dijo
    sitten 13 vuotta

    Tällä hetkellä et tiedä kuinka paljon he haluavat!

    Vastaus Oster Spainille
  2.   Recetín - Reseptejä lapsille ja aikuisille dijo
    sitten 13 vuotta

    Ja niin paljon! :)

    vastaus Recetín - Reseptejä lapsille ja aikuisille
  3.   Marifer sanpez dijo
    sitten 10 vuotta

    Pidän todella terveellisistä ja helpoista resepteistä
    tee, siksi etsin aina
    jotain uutta, yksi suosikkiruokaani ovat nämä vihannesrullat ne ovat erittäin helppoja ja herkullisia, ne ovat myös terveellisiä
    nuorille ja vanhoille

    Vastaa Marifer Sanpezille