Banaani, ananas ja mango smoothie

Maanantai 3. tammikuuta. Näyttää siltä, ​​että on aika puhdistaa hieman vuoden lopun liioittelusta. En tunne tyypillistä vihanneskeittoa tai klassista hedelmämehua. Tulisiko jotain omaperäisempää ja rikkaampaa? Joo! A SMOOTHIE.

Smoothiet ovat smoothie jossa hedelmä varastaa maidosta merkittävyyden. Sen rakenne on paksu ja vaahtoava, joten se on erittäin täyteläinen. Sekoita erilaisia ​​hedelmiä maidon kanssa (esimerkiksi soijapavuista) tai jogurtti erilaisia ​​(kreikkalaisia, hedelmiä ...), siitä tulee hauskaa, kun valmistat smoothietasi. Olen jopa yrittänyt lisää ripaus evästeitä, jotta se olisi ravitsevampaa.

Banaani, ananas ja mango smoothie

Tulosta resepti

Tämä banaani-, ananas- ja mango-smoothie sopii täydellisesti aterioiden jälkeen. Mene eteenpäin ja valmista se

• Angela

• Keittiö: tradicional
• Reseptin tyyppi: postre
• Annokset: 2

• Kokonaisaika:

Ainesosat

• 300 gr. kuorittu ananas
• 1 kypsä mango
• 2 banaania
• 1 makeuttamaton tavallinen jogurtti
• 1 lasillinen maitojogurttia
• Murskattua jäätä

Preparación

1. Kun meillä on kuoritut ja kuutioidut hedelmät, siirrämme ne tehosekoittimen lasiin jogurtin ja maidon kanssa.

2. Vatkaa suurella nopeudella tasaiseksi ja paksuksi.

3. Viimeisellä hetkellä lisäsimme jäämurskan ja sekoitimme toiseen smoothieen.