Kolmitasoinen munakas: valikoituja ainesosia

saapuva6 ihmisiä
1 tähti2 estrellat3 estrellat4 estrellat5 estrellat (7 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Angela

Kolme tasoa omelettista tulee erittäin täydellinen ateria sen ansiosta, että voimme leikkiä useilla erityyppisten ainesosien yhdistelmillä. Vihannekset, liha ja kala (ja siten proteiinit, vitamiinit, mineraalit ja hiilihydraatit) voidaan laittaa samaan munakkaaseen. Siksi se on munakas meri ja vuori.

Esimerkiksi: Olemme tehneet yhden herneistä, katkarapuista ja kinkusta. Nämä ainesosat voivat hyvinkin esiintyä sekoituksessa, mutta munakoisossa ne voivat olla lapsille parempia, paremmin esiteltyjä, eri väreinä.

kolmikerroksinen munakas

Tulosta resepti

Monikerroksiset tortillat, joissa on paljon täytteitä, ovat täydellinen illallinen. Ehdotamme reseptiä, josta pidät

kolmikerroksinen munakas
  • Angela
  • Keittiö: tradicional
  • Reseptin tyyppi: saapuva
  • Annokset: 6
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 12 munat
  • 2 perunaa
  • 1 Cebolla
  • 250 grammaa katkarapuja
  • 1 pieni tölkki herneitä
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 100 grammaa Serranon kinkkua
  • 4 erää sulavaa juustoa
  • Öljy
  • Sal

Preparación

  1. Kuori perunat, leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi ja kuullota ne pannulla hienonnetun sipulin ja tilkkaöljyn ja hieman suolan kanssa.

  2. Kun peruna on mureaa, valuta se ja sekoita se herneiden, 4 kananmunan kanssa ja tee pyöreä tortilla.

  3. Seuraava kerros on katkarapuja.

  4. Paista niitä yhdessä jauhetun valkosipulinkynnen ja pienen suolan kanssa ja sekoita ne 4 kananmunan kanssa toista tortillaa varten.

  5. 4 jäljellä olevalla munalla teemme toisen munakas hienonnetulla kinkulla ja 4 erällä.

  6. Asetamme yhden tortillan toisen päälle ja tortillan ja tortillan väliin voimme laittaa kerroksen tomaattikastiketta, majoneesia tai levittää juustoa.

Kuva: Kuluttaja


Löydä muita reseptejä: saapuva, Lasten valikot, Katkarapu reseptejä

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.