Apprendre à faire des eaux aromatisées

La boisson la plus saine pour les petits et les personnes âgées de la maison est l'eau. Mais quand il fait vraiment chaud, nous avons envie de quelque chose avec plus de saveur. Pour éviter de recourir aux sodas sucrés et pétillants, il n'y a rien de mieux que de proposer un alternative saine, naturelle, rafraîchissante et délicieuse: Le eaux aromatisées qu'ils sont une alternative parfaite aux boissons habituelles et que ils n'ont ni colorants, ni arômes, ni sucre, ils sont donc les plus sains.

Pour les préparer, il suffit de choisissez le fruit que vous voulez, coupez-le en cubes ou en quartiers et mettez-les dans l'eau. Si nous voulons nous pouvons sucrer un peu avec du miel ou du sucre dorer au lieu de sucre blanc, ou laissez-les avec leur saveur naturelle.

Après 5 ou 6 heures au réfrigérateur, l'eau aura acquis la couleur, l'arôme et la saveur en plus des vitamines et sera parfaite pour la consommer.
Ce printemps et cet été vous pouvez préparer des eaux aromatisées avec de nombreuses vitamines de toutes sortes de fruits: orange, citron, fraises, cerises, melon, pastèque, poire, pomme, etc…. Et vous pouvez même les assaisonner avec une touche spéciale de menthe, de cannelle ou de romarin pour lui donner une saveur beaucoup plus spéciale. La variation est infinie et les plus petits de la maison adoreront nous aider à préparer leurs eaux aromatisées et à les boire.

Pour vous aider dans cette tâche amusante de faire vos propres eaux aromatisées, j'ai plusieurs propositions que vous aimerez sûrement:

L'eau de noix de coco

C'est une saveur qui nous rappelle la plage. C'est rafraîchissant, crémeux et très sucré, la coque de coco peut servir de verre, il suffit de faire un petit trou pour pouvoir mettre une paille et boire son contenu. Une autre option pour le rendre un peu plus épais est de mettre les morceaux de noix de coco dans le verre d'un mélangeur et de battre l'eau de noix de coco avec plus d'eau, de glace et de décorer avec des morceaux de noix de coco pour les mordre.

Eau d'ananas

C'est une eau très colorée et rafraîchissante. En outre aide à combattre la constipation, le stress et l'anémie. Il est diurétique et parfait pour les régimes minceur. Mélangez l'ananas avec de l'eau et filtrez-le pour qu'il ne soit pas trop épais pour les plus petits. Garnissez-le d'un peu de basilic et de quelques tranches de kiwi et ce sera parfait.

Eau de pastèque

La pastèque est un type de fruit idéal pour ce type d'eaux aromatisées. Mélangez-le avec de l'eau très froide et placez des morceaux de pastèque à l'intérieur. Prenez-le sans sucre et avec une touche de feuilles de menthe. Il apporte beaucoup de vitamine A et apaise la soif des plus petits de la maison.

Eau de melon

Eau de melon fournit des antioxydants et des vitamines. Ses graines contiennent de nombreux nutriments, alors ne les enlevez pas, filtrez-les un peu pour ne pas les retrouver dans l'eau. Ce type de fruit contient beaucoup d'eau et est très sucré, donc n'ajoutez pas de sucre. Habituellement, il est mousseux et crémeux et c'est délicieux si vous ajoutez quelques morceaux de fraise.

Eau de citron

C'est l'une des boissons par excellence et le plus rafraîchissant de l'été, Mais aussi aide à combattre les rhumes en hiver. Pour le rendre plus sucré pour les plus petits, ajoutez un peu de miel ou de cassonade et ce sera délicieux. N'oubliez pas d'ajouter quelques feuilles de menthe.

Eau d'orange et de mandarine

L'eau d'orange ou de mandarine est également très rafraîchissante. Les deux ils ont une saveur douce que les petits de la maison adorent. Vous n'avez pas besoin d'ajouter de sucre, servez-le très froid avec quelques glaçons et décorez-le avec des morceaux de kiwi.

Eau de fraise

La fraise est l'un des fruits préférés des plus petits au printemps. Préparez-le dans de l'eau aromatisée en plaçant quelques fraises entières dans le verre et en mettant d'autres fraises avec un peu d'eau dans le mixeur. C'est délicieux si vous l'accompagnez de quelques feuilles de menthe.

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