squameux

Scalpé

L'escalivada ou escalibada est un plat traditionnel typique de la Catalogne, bien qu'il soit également préparé dans d'autres régions d'Espagne ...

Fenouil au beurre

Avez-vous essayé le fenouil au beurre? C'est une garniture idéale pour n'importe quel plat et est présenté avec du parmesan râpé en surface. Génial!

Baba ghanoush ou moutabal

Essayez-le car c'est délicieux. Sur des toasts, dans du pain pita, avec des grissini ... Et c'est peu calorique car la base de ces pâtes est l'aubergine rôtie.

Houmous aux carottes

Un houmous très original et délicieux. Nous le ferons avec des pois chiches (comment pourrait-il en être autrement) et avec des carottes rôties. Et la tahina et le citron ... il faut l'essayer!

Pâtes aux petits pois pour enfants

Une manière attrayante d'apporter des pois à table: avec des pâtes! Nous mettrons également du fromage, des amandes et de la menthe. Vous verrez à quel point c'est bon.

Pesto de brocoli Romanesco

Un pesto différent, avec une saveur douce et fait avec du brocoli, des noix et des pignons de pin. Parfait pour enrichir les plats de pâtes, de riz, de viande et de poisson.

Boules d'abricots secs et amandes

Avec ces boules d'abricots secs et d'amandes, vous aurez une collation saine pour toute la famille. Convient aux végétaliens, allergiques au lactose, aux œufs et au gluten.

Pudding aux cerises et chia

Ce pudding aux cerises de chia est un délicieux petit-déjeuner qui vous aidera à garder le cholestérol à distance et à adopter une alimentation saine et saine.

Tomates farcies au riz

De délicieuses tomates farcies à base de riz, d'herbes aromatiques, de pommes de terre, d'oignons ... si riches qu'elles peuvent être consommées aussi bien chaudes que froides.

Salade de tartelettes au parmesan

Marre de préparer toujours les mêmes salades ? Aujourd'hui, nous avons préparé une option très amusante et différente avec laquelle surprendre…

Salmorejo pastèque et basilic

Nous avions un gaspacho de pastèque comme recette, mais pas de salmorejo. Ce n'est pas qu'il faille renoncer au traditionnel, mais…

Berenpizza, une pizza différente

Si vous cherchez une façon différente de manger de la pizza, vous ne pouvez pas manquer cette recette. Une façon simple, saine et différente de…

Frittata d'asperges vertes

L’asperge fait partie de mes légumes préférés, alors aujourd’hui nous allons vous préparer une délicieuse recette avec des asperges sauvages…

Crème de chou-fleur au parmesan

Comment préparez-vous habituellement le chou-fleur à la maison ? Souvent, les petits de la maison refusent de le manger parce que…

Pâtes au pesto aux amandes

De quelle manière avez-vous préparé le pesto ? Les pâtes se marient bien avec n'importe quel type de sauce, mais celle-ci, nous l'avons préparée…

À la riche Ratatouille!

C'est un plat qui appartient à la cuisine française. C’est sain, riche et entouré de légumes, alors…

Brocoli Parmesan

Quelles recettes pouvez-vous imaginer avec du brocoli? Vous pouvez le faire à la vapeur, avec de la béchamel, en accompagnement de n'importe quel plat... Mais... Qu'est-ce que vous...

Salade de figues, chèvre et noix

Et on continue avec des recettes plus saines pour ces jours de froid et d'excès. Profitant du fait que nous sommes encore en saison de…

Soupe de betterave

chaud chaud C'est ainsi que cette délicieuse soupe de betterave est à s'en lécher les doigts. Il est parfait pour un dîner en l'accompagnant…

Omelette aux courgettes

Ce soir, nous allons déguster une omelette avec beaucoup moins de calories et où le personnage principal est la courgette. Le truc…

Bâtonnets d'aubergine cuits au four

Pour tous ceux qui recherchent des recettes différentes, végétariennes et surtout saines, nous avons aujourd'hui une recette très simple, quelques…

Oeufs Napoléon nature en 5 minutes

Quel plat pouvons-nous préparer avec du pain rassis grillé, quelques œufs, de l'oignon, du poivre, de l'ail et de la mozzarella ? Quelques oeufs délicieux...

Risotto au potiron

Profitant du fait que c'est la saison des citrouilles, nous devons aujourd'hui manger une délicieuse recette, simple à réaliser et parfaite pour tous…

Spaghetti aux cèpes, délicieux!

Cette année est une période magnifique pour les champignons. Pour tous les amoureux de la cueillette des champignons, nous avons aujourd'hui un…

Crostinis faciles en 15 minutes

Avez-vous déjà essayé les crostinis ? Aujourd'hui, je vous apporte une recette très simple où vous pouvez préparer des crostinis en 15 minutes…

Hamburgers à la citrouille

C'est la saison des citrouilles ! Et bientôt nous deviendrons fous à la recherche de recettes pour Halloween. Aujourd'hui, nous avons une recette pour…

Burgers aux épinards

Ce burger végétarien que nous allons manger aujourd'hui est riche en protéines, pauvre en glucides et surtout très très sain…

Lasagne à la citrouille et au parmesan

Qui a dit que préparer une lasagne était compliqué ? Avec cette lasagne au potiron et au parmesan spéciale pour les végétariens, vous allez sûrement…

Courgettes farcies au fromage

Quelles recettes pensez-vous faire avec des courgettes ? Aujourd'hui nous avons une recette végétarienne de courgettes qui passe au four et…

Salade d'avocat et mangue

C'est une salade très fraîche et délicieuse pour l'été, surtout pour les végétariens. Voulez-vous savoir comment c'est fait?…

Salade d'avocat aux agrumes

Cette salade d'agrumes est la plus rafraîchissante pour les jours d'été. Vous pouvez le préparer avec les agrumes qui…

Zucchini Beignets

Beignets salés ? Oui, et en plus des légumes, ce sont les beignets de courgettes que nous avons préparés pour manger aujourd'hui, un…

Aubergine grillée au guacamole

Avocat et aubergines, une combinaison parfaite. Une entrée hyper simple à préparer, et parfaite en entrée végétarienne. Vous pouvez le prendre froid...

Avocat farci à l'œuf au plat

Avez-vous déjà pensé à préparer un avocat avec un œuf au plat ? Eh bien, le moment est venu pour vous de réfléchir...

Boulettes d'épinard

Les légumes doivent toujours être présents dans l'alimentation des enfants, c'est pourquoi aujourd'hui nous vous avons préparé un plat...

Boulettes de fromage avec riz

Vous préparez sûrement toujours les croquettes de la même manière, eh bien, aujourd'hui nous allons faire des croquettes spéciales, pour…

Croustilles au micro-ondes

Aujourd'hui, nous allons faire une version très saine des croustilles typiques en sac. Comme? Au micro-ondes et sans…

Eton Mess of Baies

L'Eton mess (sur son origine) est un dessert anglais qui se compose de crème, de fraises et de morceaux de meringue croustillante….

Falafel frais

Ces "croquettes" orientales sont généralement préparées avec des pois chiches ou des fèves séchées. Nous avons des haricots verts frais, en entier...

Pain aux graines de tournesol

Nous avons déjà fait des gressins croustillants avec des graines de tournesol. Les pipes ajoutent non seulement de la texture au pain, elles nous nourrissent aussi...

Lentilles au cari aux aubergines

Le curry, cette épice orientale à la saveur très caractéristique, servira à parfumer un plat sec de lentilles aux légumes….

Gâteau aux légumes sans œufs

L'œuf n'est pas nécessaire pour préparer un riche gâteau aux légumes cuit au four. On profitera de ce "manque" de l'oeuf dans...

Asperges enrobées de tempura

Nous avions essayé des tempuras de légumes, de fruits de mer et même de fruits comme le melon. Aujourd'hui c'est l'asperge. Avec…

Champignons panés au fromage

Une entrée facile, originale, colorée et confortable à manger ? Voici ces champignons frits garnis d'une riche crème de…

Gâteau sandwich pressé

Le seul "inconvénient" de cette recette avec du pain de mie, c'est qu'il faut attendre deux jours pour le couler...

Salade de pommes de terre bulgare

Bien qu'elle soit bulgare, cette salade de pommes de terre bouillies ne contient pas d'ingrédients étrangers à notre cuisine, encore moins insolites...

Cannellonis à la viande de soja

Nous préparerons des cannellonis traditionnels en utilisant le soi-disant soja texturé. Ce produit adapté aux végétariens/vegans acquiert une consistance lorsqu'il est hydraté…

Crème de pois Saint-Germain

Les Français appellent ce potage à la crème chaude Saint-Germain. En surface, cela pourrait être une crème de pois classique, mais elle a beaucoup…

Crème de tomate et maïs

Cette recette peut nous servir aussi bien pour un dîner léger qu'en entrée. Facile à digérer et…

Macaroni à la ratatouille

Vous aimez les pâtes mais vous souhaitez éviter les excès de calories dans le plat ? Ces pâtes à la sauce riche…

Mini burgers de morue

Manger des aliments présentés sous forme de hamburger nous donne un plus de sécurité que les enfants vont laisser…

Soupe aux légumes julienne

Cette soupe tire son nom de la coupe fine des légumes, c'est-à-dire de la julienne. Fabriqué avec une base…

Wok de riz aux légumes

La technique de cuisson au wok demande peu de matière grasse et un temps de cuisson précis. C'est donc un moyen...

Merlu farci au saumon

Il existe autant de recettes de colin farci que de garnitures que l'on peut créer. Nous en avons choisi une qui est très facile à faire…

Poitrines de poulet gratinées

Avec la poitrine de poulet, nous avons beaucoup de bétail lorsque les enfants mangent de la viande. Ils sont propres, tendres…

Salmorejo vert, à l'avocat

Vous aurez essayé les salmorejos rouges classiques. Dans une autre couleur, verte, nous avons essayé un salmorejo à base de concombre,…

Puchero pringá

En montaditos, en croquettes, en pâtés, même en cannelloni… De toutes ces façons, nous pouvons profiter du pringá. Tu ne sais pas…

Couscous aux lentilles

Peut-être que cette recette avec du couscous est une bonne option, plus originale qu'un plat cuillère, pour donner des lentilles et…

Salade de riz russe

On remplacera la reine des tubercules, la pomme de terre, par du riz pour faire ce genre de salade russe. Le reste…

Mayonnaise de soja ou de soja

Passons à la version végétarienne de la mayonnaise aux œufs ou de la lactone au lait de vache. Il est fait avec…

Riz moelleux à la marinera

Un bon ragoût de riz bouillonnant nous permet de jouer avec les crustacés et poissons que nous aimons le plus. Nous pouvons choisir…

Tarte au merlu, froide

Si nous avons des restes de colin bouilli ou grillé ou si nous voulons simplement renouveler notre livre de recettes de poisson blanc, nous…

Bouillon vert portugais

Outre la morue, le bouillon vert est la reine des soupes dans la cuisine du Portugal. Je dis la reine ...

Crème de céleri et pomme verte

Cette soupe a une saveur très particulière due à l'association de la pomme et du céleri, très aromatique. Nettoyant et léger, ce…

Burger d'aubergine

Ce hamburger présente de nombreux avantages. Fabriqué à partir de légumes, c'est une façon originale et quelque peu trompeuse de mettre cet ingrédient ...

Riz vert, riz et légumes

Les légumes tels que les pois, les haricots de Lima, les poivrons, les artichauts, les épinards, les haricots ou les asperges peuvent être dans ...

Burger de légumes avec riz

Les hamburgers végétariens ne sont pas réservés aux végétariens. Pour les enfants, ils sont idéaux, car ils masquent très bien les légumes ...