Smoothie au quinoa et maca

Avec l'arrivée de la chaleur, je n'ai plus envie de café au lait pour le petit déjeuner. Maintenant, j'apprécie plus que ce smoothie au quinoa et à la maca me remplit d'énergie du matin.

La bonne chose à propos de ce shake est que convient aux coeliaques, végétaliens et intolérants au lactose et ça se prépare en une minute… enfin, en fait en deux minutes! ;)

En outre, le batido Aujourd'hui, il est très nutritif et si riche qu'il plaît aux petits comme aux grands.

Voulez-vous en savoir plus sur ce smoothie au quinoa et à la maca?

Vous pouvez préparer ce smoothie avec n'importe quel type de lait ou boisson végétale. Il est délicieux avec du lait d'amande mais si vous suivez un régime, je vous recommande d'utiliser du lait de riz qui contient moins de calories.

On aime tous boire quelque chose de frais dans la chaleur estivale, alors n'hésitez pas à rajouter quelques glaçons ... irrésistibles au moment de goûter.

Pour éviter de devenir aqueux, préparez les glaçons au lait au lieu de l'eau. Et si vous voulez lui donner une texture authentique Smoothie congelez également la banane.

La poudre de maca a une saveur très riche mais si vous voulez un plus de saveur de chocolat n'hésitez pas à ajouter une cuillère à café de cacao au smoothie.

Vous pouvez remplacer le flocons de quinoa pour la même quantité de quinoa cuit. Et même pour les flocons d'avoine sans gluten.

N'hésitez pas à profite de cette banane qui a été oublié dans le bol de fruits et que personne ne veut. Utilisez-le avant de devoir le jeter.