Chard na hEilvéise le anlann béchamel

Leanaimid ar aghaidh le haistí bia glanta chun fáil réidh le tocsainí agus kilos breise, a fuaireamar na laethanta saoire seo, agus inniu déanaimid é le cinn cothaitheach agus sláintiúla Chard na hEilvéise le anlann béchamel. Ar an mbealach seo, b’fhéidir go n-itheann na cinn bheaga iad níos fearr.

Comhábhair do 4 dhuine: cileagram de bhord, 125 gram de cloicheáin scafa, dhá clóibh gairleoige, leath spúnóg bhoird d’ola olóige, salann agus anlann bechamel.

Ullmhú: Nigh an cairt, déan iad a chop agus iad a chócaráil le huisce agus le salann. Taosc agus cuir in áirithe leath gloine brat. Teas an ola, cuir an gairleog mhionaithe leis agus cuir na cloicheáin agus sábh iad. Cuir an chard leis.

Measc an brat leis an anlann béchamel, cuir ar bharr an chard é agus cuir san oigheann é le gratin, go dtí go donn órga.

Trí: Cistin éadrom
Íomhá: Fíonta agus oidis

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.