Tráthchlár prátaí agus tuinnín, oideas gan mórán comhábhair

Comhábhair

  • 2 trátaí dearga
  • 2 canna tuinnín
  • 4 phráta mheán
  • cáis ghrátáilte
  • oregano
  • ola nó im
  • piobar
  • salann

Is oideas coitianta é prátaí mashed, más fearr é a dhéanamh sa bhaile, chun miasa feola agus éisc a thionlacan nó a shaibhriú do leanaí. Ullmhaímid cáca an-simplí le déanamh, gan mórán comhábhair agus an-saor. Is féidir linn an puree a shaibhriú le spíosraí, cáiseanna, glasraí ... An féidir leat do leagan féin den oideas seo a chur chugainn?

Ullmhú:

1. Tosaímid leis an bpúdar: Nighimid na prátaí agus cócaráil muid lena gcuid craicne i sáspan le go leor uisce salainn ar feadh 15-20 nóiméad go dtí go mbíonn siad tairisceana. Mar sin, déanaimid iad a dhraenáil agus a fhuarú le huisce fuar. Scamh na prátaí agus déan iad a mhaisiú le forc. Séasúr an puree go maith linn agus sprinkle sé le beagán ola olóige nó beagán im.

2. Nighimid na trátaí agus gearrann muid iad i slisní tiubha. Cuirimid gach slice i mbun an mhúnla timbale (má táimid chun iad a dhéanamh aonair, mura bhfuil, déanaimid an trátaí go léir a dháileadh i mbun coimeádáin mhóir). Chuireamar beagán ola agus oregano nó basil ar an trátaí. .

3. Dáileann muid an tuinnín draenáilte agus crumbled thar an gciseal trátaí agus, ar a bharr, scaipimid an puree prátaí. Sprinkle leis an cáis agus bácáil, leis an grill freisin, ar feadh cúpla nóiméad ag thart ar 200 céim go dtí go mbeidh dromchla an timbale donn.

Oideas trí Teach a deich

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.