Clams le trátaí

Is beag duine de na comhábhair a bheidh ag teastáil uainn chun an mhias seo a ullmhú. Ceobhrán ola, trátaí brúite, roinnt gairleog, cillí chun ár n-anlann a bhlaiseadh agus peirsil beag. Tá an breallaighI mo chás, bhí siad reoite ach is féidir leat iad a úsáid úr freisin.

Is maith iad ag teacht isteach agus ceadaíonn siad taobh cosúil le prátaí, rís bán nó couscous freisin.

Agus más mian leat mias níos iomláine agus níos comhsheasmhaí a dhéanamh leo lá eile, ná stop an mhias pischineálaigh seo a dhéanamh: Pónairí le breallaigh. Go hiontach freisin.

Clams le trátaí
Roinnt breallaigh simplí le trátaí.
Údar:
Cistin: Traidisiúnta
Cineál oideas: Éisc
Servings: 4
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • 300 g de breallaigh reoite (leáite sula dtosaíonn tú ag déanamh an t-oideas)
  • 1 clove gairleoige
  • Laíon trátaí 200 g
  • 1 chilli (roghnach)
  • Peirsil
  • Sal
Ullmhúchán
  1. Bainimid na breallaigh roimh ré leá.
  2. Chuireamar an ola, an gairleog agus an chilli i bpanna.
  3. Nuair a thosaíonn an gairleog ag donn, cuir an trátaí leis agus cócaráil ar feadh idir 7 agus 10 nóiméad.
  4. Ansin cuirimid na breallaigh, leáite cheana.
  5. Bogann muid an uileán ó am go ham. Beagán beag beidh siad ag cócaireacht.
  6. Gearr an peirsil agus cuir leis é.
  7. Cuirimid beagán salainn leis.
  8. Measc gach rud go maith, bain an chilli agus seirbheáil láithreach.

Tuilleadh eolais - Pónairí le breallaigh


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.