brocailí blasta agus pióg prátaí

úsáid pie blasta

Tá oidis athúsáide riachtanach chun coigilteas a dhéanamh agus chun cur amú bia a sheachaint. Mar sin, má tá lá amháin agat go leor glasraí braiseda, smaoinigh ar an oideas seo agus ullmhaigh toirtín saibhir brocailí saillte nó pé rud atá agat sa chuisneoir.

Beidh bileog de taosráin puff, uibheacha agus cáis. Bhain mé úsáid as mozzarella ach má tá éagsúlacht eile cáise agat (leath-leigheas, bog, Parmesan ...) is féidir leat é a úsáid freisin.

Táim cinnte go dtaitneoidh sé leat. Is cinnte gur bealach iontach é chun an broccoli do na cinn beag.

brocailí blasta agus pióg prátaí
Oideas blasta le húsáid.
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 12
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • 280g prátaí sauteed, brocailí agus cairéid (fuílligh)
  • Uibheacha 3
  • 1 liathróid de mozzarella
  • Sal
  • Piobar
  • 1 bhileog taosráin puff
Ullmhúchán
  1. Bainfimid úsáid as thart ar 280 g de glasraí sautéed, i mo chás brocailí, prátaí agus cairéid.
  2. Cuirimid na huibheacha i mbabhla. Cuirimid salann agus piobar
  3. Buail na huibheacha agus cuir an mozzarella leis.
  4. Cuirimid na glasraí.
  5. Meascann muid go maith.
  6. Scaipeamar ár taosráin puff ar mhúnla thart ar 22 ceintiméadar ar trastomhas. Dáileann muid an líonadh a d'ullmhaigh muid díreach agus cuirimid imill an taos air.
  7. Bácáil ag 180º ar feadh thart ar 30 nóiméad nó go dtí go bhfeicimid go bhfuil an taosrán puff órga.
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 180

Tuilleadh eolais - Bataí mozzarella bácáilte


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.