Omelette trí shraith: comhábhair éagsúla

Comhábhair

  • Uibheacha 12
  • 2 phráta
  • 1 Cebolla
  • 250 gram cloicheán
  • 1 canna bheag piseanna
  • 1 clove gairleoige
  • 100 gram de liamhás Serrano
  • 4 tráinse de cháis leáite
  • Ola
  • Sal

Béile an-iomlán is ea omelette le trí leibhéal a bhuíochas gur féidir linn imirt le teaglaim iolracha de chomhábhair de chineálacha éagsúla. Is féidir glasraí, feoil agus iasc, (agus dá bhrí sin próitéiní, vitimíní, mianraí agus carbaihiodráití) a chur san omelette céanna. Dá bhrí sin is omelette é farraige agus sliabh.

Mar shampla: tá piseanna, cloicheáin agus liamhás déanta againn. D’fhéadfadh na comhábhair seo a bheith le feiceáil i scramble, ach i omelette d’fhéadfadh go mbeadh siad níos fearr do leanaí, iad a chur i láthair níos fearr, i sraitheanna de dhathanna éagsúla.

Ullmhú:

Scamh na prátaí, gearr iad i slisníní tanaí agus sábh iad i bpanna friochta leis an oinniún mionghearrtha agus braon ola agus beagán salainn. Chomh luath agus a bhíonn an práta tairisceana, déanaimid é a dhraenáil agus a mheascadh leis na piseanna, 4 ubh agus omelette cruinn a dhéanamh.

Is é an chéad chiseal eile ribí róibéis. Déanaimid iad a shailleadh mar aon leis an clóibh gairleog mionaithe agus beagán salainn agus iad a mheascadh le 4 ubh eile chun omelette eile a dhéanamh.

Leis na 4 uibheacha atá fágtha déanaimid omelette eile leis an liamhás mionghearrtha agus 4 tráinse.

Cuirimid tortilla amháin ar bharr ceann eile agus idir tortilla agus tortilla is féidir linn sraith de anlann trátaí, maonáis nó cáis spreadable a chur.

Íomhá: Tomhaltóir

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.