Garnish cóilis le ainseabhaithe

an ainseabhaithe tabhair pearsantacht leis an oideas simplí seo. Tá sé áisiúil go bhfuil siad ar chaighdeán agus go ndéantar iad a chaomhnú in ola olóige, más féidir i jar gloine. Splancscáileán de sin ola Úsáidfimid é chun ár gcuid glasraí a shailleadh.

Is féidir leat an cóilis seo a sheirbheáil mar garnish, le dul leis iasc meilte agus fiú feoil. Rogha eile is ea é a thabhairt chun boird mar sailéad te.

Garnish cóilis le ainseabhaithe
Garnish difriúil chun aon iasc grilled a chomhlánú. Luchtaithe le blas, tá sé simplí, bunaidh agus spraoi.
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 4
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • ½ cóilis
  • 1 duilleog bá
  • Clóibh 2 gairleog
  • Ola olóige maighdean breise (spúnóg bhoird nó dhó)
  • Ola ainseabhaithe stánaithe (spúnóg bhoird nó dhó)
  • Piobair
  • ológa dubha
  • Anchovies in ola
  • Dornán de chnónna péine
  • Sal
  • Grissini (roghnach)
Ullmhúchán
  1. Chuireamar uisce chun boil i sáspan le duilleog bá.
  2. Nigh agus chop an chóilis i mbáisíní. Nuair a thosaíonn an t-uisce a fhiuchadh, cuir an cóilis mionghearrtha leis. Tar éis thart ar 30 nóiméad (beidh sé ag brath ar mhéid na bouquets) cócarálfar é. Bainimid na bouquets tríd an uisce a dhraenáil go maith.
  3. I bpanna friochadh cuirimid ola olóige, drizzle den ola ainseabhaithe agus dhá clóibh gairleoige.
  4. Sauté an chóilis bruite sa phain sin, ag cur an paprika leis.
  5. Nuair a bheidh tú sáithithe, cuir na ológa agus na ainseabhaithe ina bpíosaí agus déan an teas a mhúchadh.
  6. Lig sé scíth ar feadh cúpla nóiméad agus seirbheáil, más mian linn, leis an grissini nó le arán tósta.
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 190

Tuilleadh eolais - Conas bradán meilte a chócaráil


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.