Lasucna Zucchini agus ronnach

zucchini lasagna

Is mias iontach é Lasagna chun comhábhair a thabhairt do leanaí nach bhféadfaidís a ithe agus iad bruite ar shlí eile. Agus seo zucchini lasagna is sampla maith é.

Táimid chun roinnt steak de ronnach stánaithe agus cúpla píosa de ainseabhaí in ola a thabharfaidh blas níos mó fós dó.

La bechamel Is féidir leat é a ullmhú i Thermomix, má tá an cúnamh seo agat sa chistin, nó ar an mbealach traidisiúnta, i sáspan nó i bpanna friochadh. Rogha eile is ea é a cheannach a rinneadh cheana.

Lasucna Zucchini agus ronnach
Do pháistí glasraí agus iasc a ithe beagnach gan iad a bhaint amach
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Pasta
Servings: 6
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
Don bechamel:
  • 1 lítear bainne
  • 40 g margairín
  • 50 g de phlúr
  • ½ teaspoon salann
  • Piobar
  • Nutmeg
Maidir leis na zucchini:
  • Dhá spúnóg bhoird ola
  • 520 g de zucchini
  • Luibheanna aramatacha triomaithe
  • Sal
  • 4 ainseabhaí
  • 100 g ronnach stánaithe
Chun an lasagna a chur le chéile:
  • Bileoga lasagna réamh-chócaráilte
  • Thart ar 200 g de trátaí brúite
  • Cáis Mozzarella
Ullmhúchán
  1. Chuireamar comhábhair uile an bechamel i ngloine Thermomix. Cláraíonn muid 7 nóiméad, 90, luas 4. Mura bhfuil Thermomix againn is féidir linn an béchamel a ullmhú i sáspan, an sautéing an plúr leis an margairín ar dtús agus ansin an bainne a chur beag ar bheagán.
  2. Cuir ola i bpanna agus sábh na zucchini diced. Cuirimid beagán salann agus luibheanna aramatacha triomaithe.
  3. Draenálann muid an ronnach agus na ainseabhaithe.
  4. Cruinnímid an lasagna le chéile trí bechamel a chur ar an mbonn.
  5. Ansin an pasta.
  6. Ansin trátaí, beagán zucchini agus iasc.
  7. Cuirimid bechamel leis freisin.
  8. Leanaimid ar aghaidh le sraitheanna ailtéarnacha, ag cur san áireamh go gcaithfidh an béchamel a bheith i láthair ar na bileoga lasagna ionas go mbeidh siad hiodráitithe san oigheann ansin.
  9. Críochnaímid le sraith mhaith bechamel.
  10. Cuirimid cúpla píosa mozzarella ar an dromchla.
  11. Bácáil ag 180º ar feadh thart ar 30 nóiméad.
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 450

Tuilleadh eolais - Garnish cóilis le ainseabhaithe


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.