Omelette líonta le beacáin agus mozzarella

Molaimid dinnéar bunaidh: a omelette líonta le beacáin agus mozzarella. Gan dabht, bealach difriúil le glasraí a ithe. Agus an uair seo tá beacáin curtha againn ach is féidir leat asparagus fiáin, cóilis nó aon ghlasra eile atá agat sa bhaile a chur ina n-áit.

Sna grianghraif céim ar chéim feicfidh tú nach bhfuil aon deacracht ag ullmhú dó. Tá sé freisin a oideas fómhar iontach. Sa chás seo tá na beacáin cócaráilte againn chun na críche ach is féidir leat é sin a úsáid glasraí sautéed atá agat sa chuisneoir.

Omelette líonta le beacáin agus mozzarella
Oideas an-iomlán, éasca agus blasta.
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 2
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • 150 g beacán
  • Ola olóige maighdean breise
  • Luibheanna aramatacha
  • Sal
  • 1 liathróid de mozzarella
  • Uibheacha 4
Ullmhúchán
  1. Gearr an mozzarella agus lig dó draenáil.
  2. Déanaimid na beacáin a ghlanadh agus a chopáil.
  3. Chuireamar iad i bpanna le drizzle ola olóige. Cuirimid luibheanna aramatacha triomaithe agus beagán salainn leis.
  4. Lig dó cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad, go dtí go scaoiltear an leacht agus go n-imíonn sé beagnach go hiomlán.
  5. Bainimid na beacáin as an bpanna agus cuirimid in áirithe iad.
  6. Doirtimid drizzle eile d’ola olóige maighdean breise sa phain (tá sé tábhachtach go bhfuil sé neamh-bata) agus cuirimid ar an tine é.
  7. Briseann muid na 4 uibheacha ar phláta.
  8. Cuirimid níos mó luibheanna aramatacha agus beagán salainn orthu.
  9. Chuireamar iad sa phain.
  10. Is féidir linn an clúdach a chur ionas go mbeidh an chuid uachtarach bruite freisin.
  11. Lig sé a shocrú agus, nuair a dhéantar an barr go praiticiúil, gan é a chasadh air, cuirimid an mozzarella draenáilte ina dhá leath.
  12. Ar an mozzarella sin cuirimid na beacáin sautéed.
  13. Dúnann muid an tortilla ag cur an leath folamh ar a bhfuil muid díreach clúdaithe leis an gcáis agus na beacáin agus tá sé againn ar an tine ar feadh cúpla nóiméad eile ionas go leáfaidh an cáis.
  14. Freastalaíonn muid láithreach
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 350

Tuilleadh eolais - Cóilis le paprika


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.