Zucchini Omelet

Comhábhair

  • Do 4 dhuine
  • 1 zucchini mór
  • 1 oinniún meánach
  • Ola olóige
  • 4 ubh mhóra
  • Sal
  • Piobair

Anocht bainfimid taitneamh as omelette le níos lú calraí agus áit a bhfuil an príomhcharachtar zucchini. Is é an cleas chun é a dhéanamh foirfe ná táirgí den scoth a úsáid, agus más féidir leat…. Uibheacha éanlaithe clóis!

Ullmhúchán

Nighimid na zucchini agus triomaíonn muid é. Déanaimid slisní tanaí de thiús beag ionas go ndéanaimid cócaireacht roimhe seo. Gearr an oinniún i slisníní beaga.

Chuireamar ola i bpanna, thart ar 6 spúnóg bhoird, agus nuair a bhíonn sé te, cuir an oinniún le friochadh. Nuair a bhíonn sé póitseáilte go maith, bainimid é. San ola chéanna sin déanaimid na zucchini a chócaráil le beagán salainn agus friochadh ar feadh 5 nóiméad.

Tar éis an ama sin, Bainimid é as an bpanna agus cuirimid é ar pháipéar ionsúiteach chun an iomarca ola a bhaint.

I mbabhla, buille na huibheacha, agus cuir an oinniún agus na zucchini leo nuair a bhuailtear iad, ag fágáil cúpla slisní de zucchini in áirithe a úsáidfear chun an omelette a mhaisiú.

Chuireamar gach rud le chéile leis na huibheacha agus i bpanna chuireamar dhá spúnóg bhoird den ola a d’úsáidamar roimhe seo chun an oinniún agus na zucchini a fhriochadh.

Nuair a bhíonn an ola te, Cuirimid an meascán leis agus ligimid don omelette cócaireacht ar an dá thaobh.

Nuair a bheidh an omelette gruth againn, Bainimid é ón teas agus déanaimid é a mhaisiú leis na slisní zucchini go raibh forchoimeádta againn, agus paprika beag.

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.