Zucchini lasagna do na páistí

Comhábhair

  • Do 4 dhuine
  • 3 zucchini mór
  • 100 gr. Liamhás Eabhrac, slisnithe go tanaí
  • 100 gr. cáis mozzarella i slisníní tanaí
  • 100 gr. cáis Parmesan grátáilte
  • Ola
  • Sal
  • Piobar

Má tá tú tuirseach nó tuirseach as an lasagna céanna a ullmhú agus a bhí i gcónaí, inniu ba mhaith liom tú a mhúineadh conas rogha lasagna an-sláintiúil, siúráilte agus blasta a dhéanamh ach leis an leagan de é a dhéanamh in ionad le plátaí cruithneachta, le zucchini. Tá sé Super simplí. Ná caill céim ar chéim conas é a dhéanamh.

Ullmhúchán

Nighimid na zucchini agus triomaíonn muid iad. Gearr na zucchini i slisníní an-tanaí de thart ar 3 mm.

I sáspan cuirimid uisce chun boil agus téimid na slisní tríd an bpota ar feadh 5 nóiméad ionas go mbeidh siad ag cócaráil beagán al dente. Nuair a bheidh an t-am sin caite, fágaimid iad in áirithe.

Leathnaíomar foinse le beagán ola agus cóimeálaimid na plátaí zucchini amhail is gur lasagna a bhí iontu, gan spásanna a fhágáil. Leathnaíomar beagán cáis ghrátáilte agus clúdaímid le sraith liamhás. Ansin chuireamar sraith de cháis mozzarella, agus déanaimid an próiseas arís. go dtí go gcríochnóimid na comhábhair go léir. Faoi dheireadh, críochnaímid le sraith de mozzarella.

Chuireamar sraith de cháis Parmesan ar bharr an chiseal mozzarella agus bácáil muid gach rud ag 180 céim ar feadh thart ar 30 nóiméad nó go dtí go bhfuil an barr donn órga.

Freastalaíonn muid agus…. Ith!

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.