Pónairí glasa reoite i gcócaire brú

pónairí glasa reoite

Tá sé seo ar cheann de na miasa sin a fhágann muid as trioblóid. Nach bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh don dinnéar? maith má tá pónairí glasa reoite Tá an fhadhb a réiteach.

Ní gá duit iad a dhíreoite chun tús a chur leis an oideas. Sauté gairleog agus oinniún, cuir na pónairí, an trátaí, beagán salainn ... agus tá dinnéar déanta againn go praiticiúil.

An bhfuil oideas vegan ach tá blas air. Geallaim duit nach gcaillfidh tú é. Jamon a chuirtear de ghnáth ar pónairí glasa.

Pónairí glasa reoite i gcócaire brú
Oideas an-simplí a ullmhaítear i gceann cúpla bomaite.
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 6
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • ½ oinniún
  • 1 clove gairleoige
  • Ola olóige maighdean breise
  • 1 cileagram de pónairí glasa
  • 2 trátaí pluma an-aibí
  • Sal
Ullmhúchán
  1. Gearr an oinniún agus é a chur sa phota, mar aon leis an ola olóige agus an clove gairleog.
  2. Poached muid é
  3. Nuair a bhíonn sé bruite, cuir na pónairí glasa.
  4. Ar na pónairí cuirimid na trátaí scafa agus diced. Cuir beagán salainn leis.
  5. Déan cócaireacht faoi bhrú ar feadh thart ar 10 nóiméad, cé go mbraitheann sé sin ar do chineál pota. Má tá sé níos nua-aimseartha b'fhéidir go mbeadh siad réidh i níos lú nóiméad.
Faisnéis chothaitheach in aghaidh an fónamh
Calories: 190

Tuilleadh eolais - Pónairí glasa le tiúchan liamhás agus trátaí


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.