Quiche glasraí agus chorizo

Comhábhair

  • 1 bhileog de pasta gearr-screamh
  • 1 phráta álainn bruite
  • 100 gr. cabáiste bruite
  • 100 gr. cairéid bruite
  • 1/2 chorizo ​​bruite
  • Uibheacha 3
  • 75 ml. uachtar fuip leachtach
  • piobar
  • salann

Má tá tú ar dhuine díobh siúd a chuir an chéad stobhach den séasúr cheana féin agus a bhfuil fágtha agat, is féidir leat leas a bhaint as na glasraí chun quiche a ullmhú. Is breá le leanaí an cáca glasraí seo. Toradh an-juicy agus bog ar an carball scoilte, ós rud é nach bhfuil mórán blas ar na glasraí atá ann (práta, cabáiste, cairéad ...) Ar ndóigh, tá an chorizo, a thaitníonn leis na páistí ar ndóigh, i gceannas ar phointe láidir an quiche seo a chur.

Ullmhú:

1. Ar dtús líneann muid múnla speisialta páipéir pár agus clúdaímid leis an taos gearr-screamh a bhí sínte roimhe seo. Beidh orainn roinnt chickpeas triomaithe a chur ar a bharr chun é a chosc ó ardú. Cócaimid an taos in oigheann réamhthéite ag thart ar 190 céim ar feadh thart ar 10 nóiméad.

2. Gearr na glasraí bruite (más cosúil go bhfuil siad mór) agus déan iad a dháileadh thar an taos úr-bhácáilte. Salann agus piobar beagán agus cuir an chorizo ​​mionghearrtha leis freisin.

3. Ullmhaigh an chuid eile den líonadh trí na huibheacha a bhualadh leis an uachtar agus salann agus piobar beag eile. Doirtimid an meascán seo thar na glasraí agus an chorizo ​​ionas go mbeidh na comhábhair go léir clúdaithe go maith.

4. Bácáilimid an quiche ag an teocht chéanna agus a bhí roimhe seo ar feadh thart ar 30 nóiméad le socrú agus donn.

Cad a tharlaíonn má chaithfidh mé na glasraí a chócaráil?: Mura bhfuil stobhach nó stobhach fágtha agat, is fearr na glasraí a fhiuchadh i brat sicín chun go mbeidh blas níos fearr orthu.

Oideas trí: Aoi

Íomhá: Pidy

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.