Quiche glasraí saibhrithe le Avecrem

Comhábhair

  • 500 gr. zucchini
  • 500 gr. de aubergines
  • Cebollas 2
  • 200 gr. bagún diced
  • 1 bhonn taosráin puff fuaraithe
  • Uibheacha 3
  • 1 clúdach de cháis ghrátáilte go gratin
  • 200 ml. uachtar leachtach
  • 1 táibléad de Bhroth Glasraí Avecrem -30% salainn

An bhfuil blas íogair an uachtar agus na n-uibheacha sna quiche beagáinín simplí? Is cinnte gur mhaith leat an ceann seo níos mó. Seachas glasraí a thabhairt, tá an císte seo saibhrithe againn le taibléad de salann Avecrem Caldo de Verduras -30%. Feicfidh tú an difríocht!

Ullmhú:

1. Nigh agus gearr na zucchini agus aubergines le craiceann i slisníní tanaí. Gearrtar an oinniún i julienne.

2. I bpanna friochta le hola, sábh an oinniún. Nuair a bhíonn sé póitseáilte, cuirimid an chuid eile de ghlasraí. Sauté go dtí go laghdaíonn siad, ansin cuir an táibléad Broth Glasraí Avecrem -30% salainn crumbled.

3. Seachas, donn an bagún nó an liamhás.

4. Déanaimid múnla de chineál císte a ramhar agus scaipimid an taosrán puff a bhí poncaithe roimhe seo ionas nach n-ardóidh sé. Chuireamar san oigheann réamhthéite go 180 céim ar feadh thart ar 10 nóiméad.

5. Scaip na glasraí agus an bagún thar an taosrán puff. Buille an uachtar, na huibheacha agus an cáis i mbabhla le forc, cuir salann leis agus doirt thar an líonadh quiche. Cócaráil arís san oigheann ag 180 céim ar feadh 20 nóiméad nó go dtí go mbeidh cuma órga ar an quiche.

Oideas spreagtha ag íomhá Womansday

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.