Rís dall, le hithe gan féachaint

Tá an mhias seo atá cócaráilte ar chósta thoir theas na Spáinne an-oiriúnach do leanaí toisc go bhfuil sé Freastalaíonn sé leis na comhábhair go léir glan ó chraicne, cnámha, dealga, sliogáin agus sliogáin. Just a chur ar an forc agus ithe.

Cé go ndéantar an mhias ríse seo le bia mara go ginearálta, is féidir linn píosaí feola agus ispíní sicín nó muiceola glan a chur leis chun é a dhéanamh níos iomláine. Agus ar ndóigh, níor chóir go mbeadh glasraí ar iarraidh.

Comhábhair do 4 riar: 400 gr. rís, brat éisc (2,5 chuid in aghaidh 1 ríse), 2 trátaí, 5 clóibh gairleoige, éisc agus bia mara glan glan (scuid, grúpálaí, cloicheán, diúilicíní, breallaigh ...), mionfheoil (ispíní, sicín, muiceoil, chorizo ), glasraí (piseanna, pónairí glasa, piobar dearg), salann, paprika, cróch, piobar, ola

Ullmhú: Tosaímid trí an gairleog mionghearrtha a shailleadh beagán san ola. Cuir an trátaí scafa agus brúite leis agus séasúr le salann agus piobar. Nuair a bhíonn sé friochta agus laghdaithe go maith, cuir na píosaí feola, scuid agus glasraí a thógann an ceann is faide le cócaireacht (pónairí, piobair, bliosáin). Cuirimid an t-iasc níos déanaí toisc go dteastaíonn níos lú cócaireachta uaidh. Idir an dá linn is féidir linn an bia mara blaosc gaile a oscailt. Anois cuirimid na spíosraí agus an rís, sábhálann muid beagán agus cuirimid an brat leis. Déan cócaireacht thar teas íseal agus cuir na comhábhair atá in easnamh de réir a n-amanna cócaireachta (cloicheáin, piseanna, diúilicíní agus breallaigh, iasc bán ...). Lig sé scíth sula ndéantar é a sheirbheáil agus seiceáil an bhfuil an rís tairisceana.

picture: Agus a lámha saille

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.