Rís le cloicheáin agus avocado

Comhábhair

  • 200 gr. rís fada nó gaile
  • 400 gr. cloicheáin scafa
  • 2 clóibh gairleog, mionfheoil
  • 1-2 avocados
  • 1 líomóid (zest agus sú)
  • anraith éisc
  • 1 chilli, mionfheoil
  • sinséar grátáilte
  • 2 bhá duilleoga
  • peirsil mionghearrtha
  • piobar
  • ola
  • salann

An bhfuil tú ina lucht leanúna de avocados le cloicheáin? Sa gheimhreadh b’fhéidir go dteastaíonn beagán níos lú uait, toisc go bhfuil siad fuar. Ansin bain triail as an meascán avocado + ribí róibéis ar phláta te ríse is féidir a sheirbheáil mar sailéad te freisin.

Ullmhú:

1. Téimid an brat éisc leis an duilleog bá. Nuair a bhíonn sé ag goil, cuir an rís leis, salann beag air agus cócaráil ar feadh thart ar 20 nóiméad nó go dtí go dtairgtear é. Déanaimid draenáil agus áirithint.

2. Déan an gairleog a dhonnú go héadrom i bpanna le hola, cuir an chilli, an sinséar, an zest líomóide, an peirsil mionghearrtha agus na cloicheáin. Nuair a ghlacann na sliogéisc dath, déanaimid séasúr air agus sprinkle sé le cuid den sú líomóide. Cócaráil cúpla nóiméad eile agus bain den teas é.

3. Scamh na avocados, cuir iad agus gearr iad i gciúbanna beaga. Sprinkle muid iad le sú líomóide ionas nach ocsaídíonn siad agus muid ag leanúint ar aghaidh leis an oideas.

4. Measc an rís draenáilte leis na cloicheáin, an avocado agus cuir salann agus ola leis.

picture: Príobháideacht

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

2 trácht, fág mise

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.

  1.   Merche garcia a dúirt

    Umm a chaithfidh a bheith iontach, scríobhfaidh mé síos é.

  2.   Bob a dúirt

    Má théann tú thar bord leis an líomóid, is féidir leat é a chaitheamh ar fad.