(30 vóta)
Loading ...
Tá an t-oideas sicín spíosrach seo eisceachtúil. Is féidir linn a ullmhú mhias delicious nuair beidh an fheoil blas delicious agus fanfaidh an-juicy. Beidh an méid spíosraí agus an t-am bácála ríthábhachtach chun go mbeidh sé foirfe. Beidh do thionlacan prátaí corcra delicious. Breathnaíonn na cineálacha prátaí seo aisteach, ach tá blas dochreidte acu, ós rud é go bhfuil a gcuid blas i bhfad níos déine. Mura bhfaighidh tú an éagsúlacht seo is féidir leat cinn traidisiúnta a chur ina n-ionad.
Más maith leat roinnt oidis leis an gcineál seo feola, is féidir leat roinnt a dhéanamh "fajitas sicín" nó a "lasagna sicín le glasraí".
Sicín bácáilte le spíosraí agus prátaí corcra
- Alicia tomero
- Servings: 4
- Am ullmhúcháin:
- Am cócaireachta:
- Am iomlán:
Comhábhair
- Cíoch sicín iomlán amháin (dhá aonad nó leath)
- Púdar gairleog 1/2 teaspoon
- 1/4 teaspoon púdar oregano
- A pinch de cayenne talún
- 1 teaspoon de paprika milis
- 4 spúnóg bhoird ola olóige
- 2 go 4 phrátaí corcra agus ola olóige chun iad a fhriochadh
- Sal
- -Ground piobar dubh
Ullmhúchán
Is é seo an t-oideas Super éasca agus a dhéanamh arís níos mó ná uair amháin. Mura bhfuil tú ag iarraidh go mbeadh sé spicy, bain ach an cayenne talún.
Tosaímid trí théamh an oigheann ag 200 °.
I meascán babhla beag spíosraí talún. Corraigh muid go maith.
Glacann muid na breasts agus cuirimid iad ar an dá thaobh salann agus piobar chun blas a chur air.
Chuir muid iad ar bharr na ceithre spúnóg bhoird de ola olóige agus go bhfuil siad sáithithe go maith.
Cuirimid iad i bhfoinse ar féidir leo dul san oigheann. Cuirimid na spíosraí ar an mbarr.
Cuir an uile san oigheann agus lig dó bácáil 16 go 20 nóiméad.
Peel agus nigh na prátaí. cuirimid chun teas an ola chun iad a friochadh.
Ghearr muid isteach iad slisní an-tanaí agus friochaimid iad. Beidh a fhios againn go bhfuil siad déanta nuair a bhíonn siad beagán órga. Salann muid iad.
Cuirimid an chíche ar phláta gearrtha i bpíosaí agus in éineacht leis na fries Fraincis.
