Tósta picilte sicín agus arugula

Molaim inniu a dinnéar éasca bunaithe ar thósta picilte sicín agus arugula. Tá siad éasca a dhéanamh, tapa agus blasta.

Is gnách go bhfanfaimid le teacht an teasa gan goile oy go bhfuil níos mó fonn orainn ól ná a ithe. Sna cásanna seo, tá hiodráitiú ríthábhachtach ach caithfimid aire a thabhairt dár réim bia freisin. Is fearr ullmhú miasa éadroma, cosúil le sailéid, gazpachos nó anraithí fuar. Agus sa dara háit, mias nach dtógann fada agus, ar ndóigh, nach gá duit an oigheann a chasadh air.

Chun iad seo a dhéanamh tósta Bainim úsáid as an oideas picilte sicín go bhfaca muid an lá eile. Is oideas idéalach é chun leas a bhaint as na giotáin atá fágtha againn. Chuir mé roinnt duilleoga glasa arugula leis freisin a théann go hiontach leis an mhias, agus a mblas beagáinín spíosrach orthu.

Is féidir leat an t-arán is fearr leat a úsáid chun na toasts a dhéanamh. Níl aon rud cosúil le builín aráin Arán maith Gailísis nó arán le síolta. Go hidéalach, déan é a ghearradh i slisníní tanaí agus é a thósta. Sa chaoi seo beidh sé crispy.

Má tá celiacs agat sa bhaile, bí cúramach leis tras-éilliú. Tá roinnt málaí ar an margadh a bhfuil na slisní clúdaithe leo agus is féidir iad a chur sa toaster. Sa chaoi seo déanaimid cinnte go dtagann d’arán glan gan aon iarsmaí de bhrúnna glútan. Is mionsonra é a mbeidh meas acu air.

Téimid ann lenár toasts picilte sicín agus arugula!

Tósta picilte sicín agus arugula
Tósta blasta do dhinnéir spraoi samhraidh.
Údar:
Cistin: Nua-aimseartha
Cineál oideas: Tosaitheoirí
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • Pan
  • Maonáis (féach an t-oideas anseo)
  • Sicín picilte (féach an t-oideas anseo)
  • Fágann Arugula
Ullmhúchán
  1. Cuirimid tús lenár n-oideas ag ullmhú na duilleoga arugula go nighfimid gan ligean dóibh sáithithe. Lártheifneoir nó croith go maith chun an t-uisce go léir a bhaint agus iad a chur ar pháipéar cistine ionsúiteach.
  2. Ghearr muid roinnt slisní den builín nó builín aráin. Caithfidh siad a bheith meánach-thiús, gan a bheith ró-tanaí ná ró-tiubh, ós rud é go gcaithfidh siad meáchan na gcomhábhar a thacú go foirfe. Déanaimid iad a thósta go dtí go donn órga.
  3. Ansin leathadh na slisní le maonáis.
  4. Ina dhiaidh sin gearrann muid an sicín i stiallacha tanaí go gcuirfimid ar bharr an maonáis é. Ligimid do na stiallacha protrude ón arán ionas go mbeidh siad níos éasca teacht le chéile.
  5. Chuireamar na ológa ar a mbarr dubh agus freisin na oinniúin bheaga gearrtha i gceathrúna ar an sicín.
  6. Críochnaithe ag cur na duilleoga arugula a bhí ullmhaithe againn.
  7. Freastalaíonn muid ar an bpointe boise sula dtéann an t-arán bog.

Tuilleadh eolais - Sicín marinated / Maonáis sláintithe


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.