Uachtar asparagus éadrom do leanaí

Comhábhair

  • Do 4 dhuine
  • 1/2 kg de asparagus bán
  • 1 dornán asparagus fiáin nó glas
  • Bainne 200 ml
  • Uibheacha 2
  • 4 spúnóg bhoird ola
  • Sal
  • Piobar

Is ceann de na uachtair is éadroime ó thaobh blas agus uigeachta do na cinn bheaga sa teach. Is féidir leat é a ullmhú i gceann cúpla nóiméad agus is céad chúrsa foirfe é do dhinnéar na leanaí. Oidis thapa den chineál seo, gan amhras is réiteach maith iad réim chothrom bia a bheith againn do gach duine againn a bhfuil grá acu. Ná déan dearmad comhábhair úra a chur leis an uachtar seo a sholáthraíonn cion ard vitimíní agus cothaithigh.

Ullmhúchán

Cuir dhá chupán le huisce te agus boil i ngach ceann acu, ar thaobh amháin an asparagus bán agus ar an taobh eile an asparagus glas le neart salainn go dtí go tairisceana. I sáspan, cócaráil an ubh ar feadh thart ar 10 nóiméad, agus nuair atá sé réidh, cuir tríd uisce fuar é agus cuir craiceann air. Gearr agus cúlchiste.

Déan an asparagus bán a chumasc, ag cur an ola agus beagán den uisce cócaireachta agus an bainne te leis de réir a chéile. Gearr an asparagus agus seirbheáil orthu ar bharr an uachtar in éineacht leis an ubh bhruite mionghearrtha.

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.