Galletas de quinoa, maca y chocolate

Si buscas una merienda nutritiva y sin gluten estás de suerte porque hoy vamos a hacer unas galletas de quinoa, maca y chocolate. Una receta sencilla que podrás servir con fruta o bebidas.

Si estás acostumbrado a hacer galletas en casa seguro que habrás probado recetas que usan copos de avena. Hoy los hemos sustituido por copos de quinoa que son aun más nutritivos y sin gluten.

Además hemos añadido ingredientes deliciosos como coco, chocolate y maca. Este último ingrediente no es muy conocido pero es un potente energizante y regulador hormonal especialmente indicado para las mujeres.

¿Quieres saber más sobre las galletas de quinoa, maca y chocolate?

El aceite de coco es cada vez más fácil encontrarlo en los supermercados. Cuando está frío se solidifica pero cuando se calienta un poco se derrite volvíendose transparente.

Si no lo encuentras puedes sustituirlo por aceite de macadamia y, en último caso, por mantequilla fundida.

Los copos de quinoa los puedes encontrar en tiendas de dietética o especializadas en dietas sin gluten. Puedes sustituirlos por copos de avena pero fíjate que sean sin gluten.

El sirope de agave lo puedes cambiar por miel de sabor suave, como la de azahar. Y también por sirope de arroz.

Como te contaba antes, la maca en polvo es bueno porque da mucha energía y además regula los trastornos hormonales durante la menstruación y la menopausia. Lo puedes adquirir también en tiendas de dietética, herbolarios y por internet. Aunque si no lo encuentras puedes prescindir de él.

Una vez frías puedes guardar las galletas en un recipiente hermético. Te aguantarán hasta 1 semana.


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