આ દિવસોમાં બાળકોને થોડા ડોઝની જરૂર છે નાતાલનાં ભોજનમાં વધુ પ્રમાણમાં શર્કરા અને ચરબીની ભરપાઇ કરવા માટે હળવા અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક. આ તે જ સમયે ફળ, શુદ્ધિકરણ અને પૌષ્ટિક સાથે ઉકેલી છે.
અમે એક પ્રેરણાદાયક અને વિટામિન ટેન્જેરિન પીણું તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને startર્જાથી દિવસની શરૂઆત કરવામાં મદદ કરશે. આ દિવસોમાં જ્યારે બાળકો પછી ઉભા થાય છે સવારનો નાસ્તો સામાન્ય કરતાં હળવા બનાવવો જોઈએ કારણ કે તે જમવાના સમયની નજીક છે કેટલાક ટોસ્ટ અને આ સ્વાદિષ્ટ પીણાના સારા ગ્લાસ સાથે તેઓ સવારમાં જીવે છે તે થોડો સમય ફેંકી શકે છે.
તૈયારી: મોટા જગમાં સ્ક્વિઝ્ડ ટેન્જરિનનો રસ 1 લિટર, પાણીનો બીજો લિટર, મેન્ડરિન સેગમેન્ટ્સનો અડધો કિલો, 3 ત્વચાના કાપેલા ટેન્ગેરિન અને સ્વાદ માટે ખાંડ સાથે ભળી દો.
છબી: ટુકોસિનાફેસિલ, ડોનપોસ્ટ્રે
