કેળા અને રાસબેરિનાં સ્મૂધિ

થોડી વસ્તુઓ સારી કરતાં વધુ સમૃદ્ધ હોય છે કેળા સુંવાળી. તે ટૂંકા સમયમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે પરંતુ આપણે સક્રિય હોવું જોઈએ અને ફળને અગાઉથી સ્થિર કરવું પડશે. તેનો ખર્ચ થતો નથી, ખાસ કરીને જો આપણે નીચે મુજબ કરીએ: જ્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે કેળા ખૂબ વધારે પાક્યા છે, ત્યારે અમે તેને છાલ કા ,ીએ છીએ, તેને કાપી નાખીએ છીએ અને ફ્રીઝર પર જઈએ છીએ! 

આ સમયે આપણે ઉપયોગમાં લઈશું બે કેળા અને કેટલાક રાસબેરિઝ. આપણે ફક્ત દૂધ મૂકવું પડશે, બધુ સારી રીતે હરાવવું પડશે અને ... આનંદ માણવો પડશે.

આ અન્ય જુઓ અનેનાસ સ્મૂથી… સ્વાદિષ્ટ પણ

કેળા અને રાસબેરિનાં સ્મૂધિ

પ્રિન્ટ રેસીપી

દૂધ અને સ્થિર ફળથી બનેલી સ્મૂધ.

• એસેન જીમેનેઝ

• રસોડું: પરંપરાગત
• રેસીપી પ્રકાર: પીણાં
• કેલરી: 150
• પિરસવાનું: 6

• જમવાનું બનાવા નો સમય: 4H
• કુલ સમય: 4H

ઘટકો

• 2 પાકેલા કેળા
• 60 ગ્રામ રાસબેરિઝ
• 450 ગ્રામ દૂધ

તૈયારી

1. અમે ફળ તૈયાર કરીએ છીએ, તેને છોલીને, રાસબેરિઝના કિસ્સામાં તેને ધોઈએ છીએ અને તેને સ્થિરમાં મૂકીએ છીએ.

2. અમે કેળ અને રાસબેરિઝને થર્મોમિક્સ ગ્લાસમાં અથવા બ્લેન્ડર (બધા સ્થિર) માં મૂકીએ છીએ.

3. અમે 300 ગ્રામ દૂધ ઉમેરીએ છીએ.

4. અમે ગ્રાઇન્ડ કરીએ છીએ, જો તે પ્રગતિશીલ ગતિ 5-7 માં થર્મોમીક્સમાં છે.

5. ઇચ્છિત રચના પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી બાકીનું દૂધ ઉમેરો. મેં 150 ગ્રામ વધુ મૂક્યું છે પરંતુ તમે તમારી રુચિ અનુસાર વધુ કે ઓછા મૂકી શકો છો.

નોંધો

આ કિસ્સામાં અમે ખાંડ ઉમેરતા નથી પરંતુ જો તમને લાગે કે તે જરૂરી છે, તો તમે તેને ઉમેરી શકો છો.

વધુ મહિતી - થર્મોમીક્સ અનેનાસ સુંવાળું