ક્વિનોઆ, મકા અને ચોકલેટ કૂકીઝ

જો તમે શોધી રહ્યાં છો પૌષ્ટિક અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નાસ્તો તમે ભાગ્યમાં છો કારણ કે આજે આપણે કેટલીક ક્વિનોઆ, મકા અને ચોકલેટ કૂકીઝ બનાવવા જઈ રહ્યા છીએ. એક સરળ રેસીપી કે જે તમે ફળ અથવા પીણાં સાથે આપી શકો છો.

જો તમે ઘરે કૂકીઝ બનાવવા માટે વપરાય છે, તો તમે ચોક્કસ એવી વાનગીઓ અજમાવી છે કે જે રોલ્ડ ઓટનો ઉપયોગ કરે છે. આજે અમે તેમની સાથે બદલી કરી છે ક્વિનોઆ ફ્લેક્સ તે વધુ પૌષ્ટિક અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.

અમે આવા સ્વાદિષ્ટ ઘટકો પણ ઉમેર્યા છે નાળિયેર, ચોકલેટ અને મકા. આ છેલ્લું ઘટક જાણીતું નથી પણ તે એક શક્તિશાળી gર્જાઇઝર અને હોર્મોનલ રેગ્યુલેટર છે જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે.

શું તમે ક્વિનોઆ, મકા અને ચોકલેટ કૂકીઝ વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

El નાળિયેર તેલ સુપરમાર્કેટ્સમાં તેને શોધવું વધુને વધુ સરળ છે. જ્યારે તે ઠંડુ હોય છે ત્યારે તે મજબૂત બને છે પરંતુ જ્યારે તે થોડું ગરમ ​​કરે છે ત્યારે તે પારદર્શક બનવાનું ઓગળે છે.

જો તમે તેને શોધી શકતા નથી, તો તમે તેને મકાડમિયા તેલ માટે અને છેલ્લા કિસ્સામાં, માટે બદલી શકો છો પીગળેલુ માખણ.

ક્વિનોઆ ફ્લેક્સ તમે તેમને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકમાં શોધી શકો છો. તમે તેમને ઓટ ફ્લેક્સ માટે અવેજી કરી શકો છો પરંતુ ખાતરી કરો કે તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.

El રામબાણની ચાસણી તમે તેને હળવા સ્વાદ સાથે મધ માટે બદલી શકો છો, જેમ કે નારંગી ફૂલો. અને ચોખાની ચાસણી માટે પણ.

જેમ કે મેં તમને પહેલા કહ્યું હતું પાઉડર મેકા તે સારું છે કારણ કે તે ઘણું energyર્જા આપે છે અને માસિક સ્રાવ અને મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર્સને પણ નિયંત્રિત કરે છે. તમે તેને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ, હર્બલિસ્ટ્સ અને inનલાઇન પણ ખરીદી શકો છો. તેમ છતાં જો તમે તેને શોધી શકતા નથી, તો તમે તેના વિના કરી શકો છો.

ઠંડુ થયા પછી તમે કૂકીઝ સ્ટોર કરી શકો છો એરટાઇટ કન્ટેનર. તેઓ તમને 1 અઠવાડિયા સુધી ચાલશે.


ની અન્ય વાનગીઓ શોધો: નાસ્તામાં અને નાસ્તામાં, કૂકીઝ રેસિપિ, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત રેસિપિ

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.