મુસેલી કૂકીઝ, સ્વસ્થ અને મહેનતુ

મુસુલી છે અનાજ, બીજ, બદામ અને સૂકા ફળો પર આધારિત નાસ્તાની તૈયારી સ્વિટ્ઝર્લ fromન્ડથી પરંતુ પહેલાથી જ સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાયેલું છે. અનાજમાંથી, ઓટમીલ, મકાઈના ફલેક્સ અથવા પફ્ડ ચોખા બહાર .ભા છે. ફળ તરીકે આપણને સફરજન, કેળા, કિસમિસ, અંજીર અને નાળિયેર મળે છે. હેઝલનટ અથવા બદામ એ ​​મુસેલીમાં સમાયેલ કેટલાક બદામ છે અને બીજમાંથી સૂર્યમુખી, શણ અથવા તલ બીજ છે.

તે સ્વિસ ડ doctorક્ટર હતા જેણે સ્વસ્થ, પૌષ્ટિક, મહેનતુ અને સંતોષકારક ખોરાક તરીકે મૌસલીની રેસીપી ફેલાવી હતી. ટૂંકમાં, એકદમ ખોરાકનું મિશ્રણ વિટામિન અને ખનિજો, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં સંપૂર્ણ.

મ્યુસલી કૂકીઝ

પ્રિન્ટ રેસીપી

આ મ્યુસ્લી કૂકીઝ સાથે ઊર્જા સાથે દિવસની શરૂઆત કરો. તેમની પાસે તમારી શક્તિને ફરીથી ભરવા માટે બધું છે જેથી તેઓ નાસ્તા માટે યોગ્ય છે

• એન્જેલા

• રસોડું: પરંપરાગત
• રેસીપી પ્રકાર: નાસ્તામાં અને નાસ્તા

• કુલ સમય:

ઘટકો

• 350 ગ્રામ muesli
• 75 જી.આર. લોટનો
• 200 જી.આર. માખણ ના
• 100 જી.આર. ખાંડ
• 100 જી.આર. મધ
• 1 મોટી ઇંડા
• મીઠું એક ચપટી

તૈયારી

1. અમે માખણને ખાંડ સાથે હરાવીએ છીએ જ્યાં સુધી તે ફીણયુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી અમે બાકીના ઘટકો ઉમેરીએ છીએ જ્યાં સુધી અમને સમાન મિશ્રણ ન મળે.

2. અમે રેફ્રિજરેટરમાં એક કલાક માટે પાસ્તા આરક્ષિત કરીએ છીએ.

3. અમે રોલિંગ પિન સાથે પાસ્તાને સપાટ કરીએ છીએ

4. તેને ચોંટતા અટકાવવા માટે, અમે બેકિંગ પેપરની બે શીટ વચ્ચે કણક મૂકીએ છીએ અને તેને રોલ કરીએ છીએ.

5. એકવાર વિસ્તૃત થઈ ગયા પછી, અમે તેને કૂકી કટરથી કાપીએ છીએ.

6. અમે કૂકીઝને ઓવનમાં 180 ડિગ્રી પહેલા 20 મિનિટ સુધી બેક કરીએ છીએ.

7. બહાર નીકળ્યા પછી, અમે તેમને રેક પર સૂકવી અને ઠંડું કરીએ.

વાયા: વિકિપીડિયા

તસવીર: સેનલuredરેડા