લીલી સુંવાળી, મધ્ય-સવાર માટે યોગ્ય

સવારની વચ્ચે કોણ બધું ખાવા માંગતો નથી? બપોરના 12: 00/13: 00 વાગ્યે તે ખાઉધરાપણુંથી છુટકારો મેળવવા માટે, આજે આપણી પાસે એક સ્મૂધી છે જે તમે તેને જોતાની સાથે જ તેને ખાવા માંગતા હો.

તેમ છતાં આપણે ઉપયોગ કરી શકીએ તેવા ઘટકો ઘણા છે, શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે આપણે જે સીઝનમાં હોઈએ છીએ તેના ફળો અને શાકભાજી દ્વારા પોતાને દૂર રાખીએ. જો આપણે પણ જોઈએ, તો આપણે બીજ અને તજનો સ્પર્શ ઉમેરી શકીએ છીએ, જે તેને ખૂબ જ વિશેષ સ્વાદ આપે છે.
અમે તેને કેવી રીતે તૈયાર કરી શકીએ?

લીલી સ્મૂધી

પ્રિન્ટ રેસીપી

શું તમે સમૃદ્ધ લીલી સ્મૂધી સાથે તાજગી અનુભવો છો? આ રેસીપી બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તે સ્વાદિષ્ટ છે.

• એન્જેલા

• રસોડું: પરંપરાગત
• રેસીપી પ્રકાર: બાળકોના પીણાં

• કુલ સમય:

ઘટકો

• 1 કોબી પર્ણ
• તાજા સ્પિનચ એક ટોળું
• 1 Manzana
• 1/2 કેનેરીયન કેળા
• સેલરિની 1 લાકડી
• શણના બીજ એક ચમચી
• દોઢ ગ્લાસ પાણી

તૈયારી

1. અમે તમામ ઘટકોને બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકીએ છીએ અને જ્યાં સુધી બધું સારી રીતે એકીકૃત ન થાય ત્યાં સુધી હરાવ્યું. જો આપણે જોઈએ કે તે ખૂબ જાડું છે, તો આપણે થોડું વધારે પાણી ઉમેરી શકીએ છીએ.

2. છેલ્લે આપણે તજનો એક સ્પર્શ ઉમેરીએ છીએ.

સ્વાદિષ્ટ!