(45 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
કેટલા શ્રીમંત છે બટાકાની ઓમેલેટ અને, તે એક કે જે અમે તમને આજે બતાવીએ છીએ, સારું. અમારા ટ torર્ટિલાનો ફાયદો એ છે કે તે છે ઓછી કેલરી પરંપરાગત લોકો કરતાં કેમ કે આપણે તેને રાંધેલા બટાકાની સાથે બનાવતા જઈએ છીએ.
તેને વિશેષ સ્પર્શ આપવા અમે મૂકી રહ્યા છીએ તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ થોડા પાંદડા. તમારી પાસે તે બધું પગલું-દર-પગલા ફોટામાં છે.
અને જો તમારી પાસે બચેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ છે, તો આ તૈયાર કરવામાં અચકાવું નહીં pesto, તમને ગમશે.
હળવા બટાકાની ઓમેલેટ
પરંપરાગત રાશિઓ જેટલું સમૃદ્ધ પરંતુ ઓછી કેલરીવાળા ઓમેલેટ.
- એસેન જીમેનેઝ
- રસોડું: પરંપરાગત
- રેસીપી પ્રકાર: એપરિટિવ્સ
- પિરસવાનું: 4-6
- જમવાનું બનાવા નો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- રાંધેલા બટાકાની 620 ગ્રામ
- વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ (બે યુક્તિઓ)
- 6 ઇંડા
- સાલ
- તાજી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક ટોળું
તૈયારી
અમે રાંધેલા બટાકાની વિનિમય કરીએ છીએ.
અમે પણ માં ઓલિવ તેલ ઝરમર વરસાદ મૂકો.
બટાટાને થોડું બ્રાઉન કરો.
આગળ આપણે બાઉલમાં સાંતળેલા બટાકાની મૂકીએ છીએ.
અમે બીજા કન્ટેનરમાં ઇંડા તોડીએ અને તેમને હરાવ્યું.
અમે બટાકામાં તે ઇંડા ઉમેરીએ છીએ. ચાલો મીઠું કરીએ.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિનિમય કરો અને તેને ઉમેરો.
અમે તેલ અન્ય ઝરમર વરસાદ સાથે સમગ્ર માં લૅ દૂધ મેળવવું કે જમાવવું, કારણ કે જો તે પરંપરાગત લૅ હતા.
વધુ મહિતી - સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પેસ્ટો સાથે ફૂલકોબી
બટાકાને રાંધવાને બદલે, હું તે માઇક્રોવેવમાં બાફેલા જેવા કરું છું, મને લાગે છે કે તેમને રાંધેલા કરતાં વધુ સ્વાદ હોય છે અને હું તેલનો વપરાશ પણ કરતો નથી, તેથી હું પણ તેને હળવો ખાઉં છું.
તમારા ઇનપુટ માટે આભાર, મારિયા.
આલિંગન