(9 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
El વરિયાળી બલ્બ તે સલાડ બનાવવા માટે યોગ્ય છે. તે ભચડ ભચડ અવાજવાળું છે, અને તે લાક્ષણિકતા એનિસેડ સ્વાદ સાથે કે જે અમને ખૂબ ગમે છે. પરંતુ આજે અમે તમને તે કેવી રીતે રાંધવા અને થોડું માખણ વડે શેકવાની તૈયારી શીખવવા જઈ રહ્યા છીએ.
આમ રાંધવામાં આવે છે તે આદર્શ છે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી. એક સાથે પ્રયાસ કરો શેકેલા અથવા શેકવામાં માંસ. તમારી પાસે ખૂબ કેલરીયુક્ત અને ખૂબ જ સંપૂર્ણ વાનગી હશે.
અને આ શાકભાજીના ગુણધર્મો પર ધ્યાન આપો કારણ કે તેમાં વધુ પ્રમાણમાં સામગ્રી છે એન્ટીઑકિસડન્ટોના. આ ઉપરાંત, તે પોટેશિયમ અને સેલેનિયમ જેવા વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે.
ઇટાલીમાં તે ઘણું વપરાશ થાય છે. તે કાચા ખાઈ શકાય છે (લીંબુના ઝરમર ઝરમર વરસાદથી આનંદ થાય છે), શેકવામાં, સ્ટ્યૂમાં, સાંતળવામાં ...
માખણ સાથે વરિયાળી
- એસેન જીમેનેઝ
- રસોડું: Italiana
- રેસીપી પ્રકાર: શાકભાજી
- પિરસવાનું: 4
- જમવાનું બનાવા નો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- 2 મધ્યમ વરિયાળીના બલ્બ અથવા 1 અને 1/2 મોટા
- 40 ગ્રામ માખણ
- શેકેલા પરમેસન ચીઝ
- સાલ
- સુગંધિત bsષધિઓ અથવા તાજી ગ્રાઉન્ડ મરી
તૈયારી
અમે ટુકડાઓમાં બે બલ્બ કાપી.
અમે એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં પાણી ગરમ કરીએ છીએ અને, જ્યારે તે ગરમ થાય છે, અમે તેમાં પહેલાથી અદલાબદલી વરિયાળી મૂકીએ છીએ.
એકવાર રાંધ્યા પછી અમે તેને પાણીથી કા .ી નાખીએ.
અમે એક ક panાઈમાં માખણનો અખરોટ મૂકીએ છીએ અને અમે હમણાં જ રાંધેલા વરિયાળીને સાંતળો.
થોડીવાર પછી અમે તેને સ્ત્રોત પર લઈ જઈએ અને ટોચ પર છીણેલી ચીઝ મૂકીએ.
આપણે સપાટી પર થોડી સુગંધિત bsષધિઓ અથવા થોડી જમીન મરી પણ મૂકી શકીએ છીએ.
અને તૈયાર!
વધુ મહિતી - તંદુરસ્ત અને હળવા રીતે માંસ કેવી રીતે રાંધવા