સૂકા ફળ સાથે વરિયાળી

તે શોધવું એટલું મુશ્કેલ નથી વરિયાળી ગ્રીનગ્રોસર અથવા સુપરમાર્કેટ્સમાં. કાચો, લીંબુના સ્ક્વિઝ સાથે, તે આનંદ છે. પરંતુ બદામ સાથે શેકવામાં આવે તે અંતિમ છે.

આજે અમે તમને આ કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે શીખવીશું સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી, આ શાકભાજીને તૈયાર કરવું કેટલું સરળ છે તે બતાવવા માટે પગલું-દર-ફોટા ફોટાઓ સાથે, જેથી કેટલાક લોકોને ઓછા ખબર પડે.

હું તમને બીજી એક રેસિપી છોડું છું જ્યાં અમે ટેબલ પર લાવીએ છીએ વરિયાળી કાચી, કચુંબર સ્વરૂપમાં. બીજો શો.

સૂકા ફળ સાથે વરિયાળી

પ્રિન્ટ રેસીપી

વરિયાળી અને બદામથી બનેલી તંદુરસ્ત વાનગી.

• એસેન જીમેનેઝ

• રસોડું: પરંપરાગત
• રેસીપી પ્રકાર: શાકભાજી
• કેલરી: 190
• પિરસવાનું: 4

• જમવાનું બનાવા નો સમય: 30M
• કુલ સમય: 30M

ઘટકો

• 2 વરિયાળી બલ્બ
• 15 ગ્રામ પાઈન બદામ
• કાચા બદામના 50 ગ્રામ
• 30 ગ્રામ અખરોટ
• વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ

તૈયારી

1. અમે વરિયાળીના બલ્બ કાપીએ છીએ અને અમે તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-સલામત ટ્રેમાં પહેલેથી જ સમારેલા, મૂકીએ છીએ.

2. છરીથી અમે બદામને થોડું કાપી નાખીએ છીએ. અમે તેમને વરિયાળી સાથે મૂકી.

3. વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલનો ઝરમર વરસાદ ઉમેરો અને જગાડવો.

4. લગભગ 180 મિનિટ માટે 20º પર બેક કરો. પ્રથમ 10 મિનિટ પછી અમે લાકડાના ચમચી સાથે આગળ વધીએ છીએ. અમે પકવવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ.

5. અને તૈયાર!

વધુ મહિતી - નારંગી અને વરિયાળીનો કચુંબર