ઘટકો
- 4 વ્યક્તિઓ માટે
- 1 કિલો રોક મસલ્સ
- 2 તાજા chives
- 1 પિમિએન્ટો rojo
- 2 ઇટાલિયન લીલા મરી
- 2 છાલવાળા ટામેટાં
- રાંધેલ ઓક્ટોપસ
- શેરી સરકો 10 મિલી
- 10 જી ડીજોં મસ્ટર્ડ
- લા વેરામાંથી 1 ગ્રામ મીઠી પapપ્રિકા
- વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલના 80 મિલી
- રિંગ્સમાં બ્લેક ઓલિવ
અમે સોમવારની શરૂઆત energyર્જા સાથે અને સીફૂડ સેલપિકન રેસીપીથી કરી હતી જે સ્વાદિષ્ટ છે. તેમાંથી જે હિડકી દૂર કરે છે. તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું? સુપર સરળ. નોંધ લો !!
તૈયારી
રાંધેલા છિદ્રોને સાફ અને ખોલવા અને તેને કન્ટેનરમાં અનામત છોડો. રાંધેલા ઓક્ટોપસને ટુકડાઓમાં કાપો અને તેને ઓક્ટોપસ સાથે ભળી દો.
શાકભાજીની છાલ કા themો અને તેને નાના સમઘનનું પાઇસ કરો, અને તેને મસલ્સ અને ઓક્ટોપસ સાથે ભળી દો.
બીજા કન્ટેનરમાં, પapપ્રિકા, સરસવ, તેલ અને સરકોથી વિનાશ બનાવો. બધું વિનિમયિત કરો અને તે વિનાશથી સpલ્પિકન વસ્ત્રો પહેરો.
પ્લેટ અને થોડા chives સાથે સજાવટ.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો