એ તૈયાર કરવાની ઘણી રીતો છે તંદુરસ્ત નાસ્તો જેથી આપણા બાળકોનો આહાર શક્ય તેટલો વૈવિધ્યસભર હોય. તેથી જ આજે આપણે સુકા જરદાળુ અને બદામના કેટલાક દડા તૈયાર કરવા માટે પોતાને શરૂ કર્યું છે.
શ્રેષ્ઠ, આ ટ્રફલ્સ તેમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, ઇંડા અથવા ડેરી નથી. તેથી તેઓ બાળકોની જન્મદિવસની પાર્ટીઓ માટે પણ તૈયાર થઈ શકે છે, હંમેશાં કાળજી લે છે કે તેમને બદામથી એલર્જી નથી.
આ સૂકા જરદાળુ અને બદામના દડા વિશે મને જે ગમશે તે બીજી છે કે આપણે બદલાઇ શકીએ અને બીજાઓ સાથે પ્રયત્ન કરી શકીએ બદામ જેમ કે મadકડામિયા બદામ અથવા કાજુ.
આ બોલમાં તમે કરી શકો છો અગાઉથી કરો. તેઓ 7 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં મહાન રાખે છે. તેમ છતાં તમે તેમને ફ્રીઝરમાં પણ રાખી શકો છો. તમારે માત્ર તે જ રકમ પ્રાપ્ત કરવી પડશે કે તમે યોગ્ય માનશો. જેમ કે તે ખૂબ નાના છે, થોડીવારમાં તમે તેમને પીવા માટે તૈયાર કરી શકો છો. આમ, વધુમાં, તમે તેમને 3 મહિના સુધી રાખી શકો છો.
- 190 ગ્રામ સૂકા સુકા જરદાળુ અથવા સૂકા જરદાળુ
- 100 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું નાળિયેર (90 ગ્રામ +10 ગ્રામ)
- 100 ગ્રામ ગ્રાઉન્ડ બદામ
- 1 ચમચી (સૂપ સાઇઝ) નાળિયેર તેલ
- 2 ચમચી (સૂપનું કદ) મધ અથવા ચોખાની ચાસણી, રામબાણ, મેપલ, વગેરે.
- 1 ચમચી (ડેઝર્ટ સાઇઝ) વેનીલા પેસ્ટ અથવા સાર
- થર્મોમીક્સ અથવા ચોપર્સના ગ્લાસમાં આપણે મૂકીએ છીએ સૂકા જરદાળુ.
- અમે ફક્ત ઉમેરવા લોખંડની જાળીવાળું નાળિયેર 90 ગ્રામ. કોટિંગ માટે અન્ય 10 ગ્રામ અનામત.
- અમે પણ સમાવિષ્ટ ગ્રાઉન્ડ બદામ.
- અમે પ્રવાહી રેડતા, એટલે કે નાળિયેર તેલ y મધ અથવા ચાસણી અમારા બોલમાં થોડું મીઠું કરવા.
- અને અંતે, અમે પાસ્તા ઉમેરીએ છીએ અથવા વેનીલા સાર.
- જો આપણે થર્મોમીક્સનો ઉપયોગ કરીએ, અમે 30 સેકંડ માટે ઝડપે, 7 ગતિ. જો આપણે નાજુકાઈનો ઉપયોગ કરીએ છીએ ત્યાં સુધી ઘટકોના મિશ્રણમાં ભીની રેતી જેવી રચના ન થાય ત્યાં સુધી અમે ગ્રાઇન્ડ કરીએ છીએ.
- અમે મિશ્રણનો ભાગ લઈ રહ્યા છીએ અને અમે બોલમાં રચે છે લગભગ 15 ગ્રામ.
- સમાપ્ત કરવા માટે અમે તેમને નાળિયેરમાં સખત મારપીટ કરીએ છીએ કે અમે અનામત રાખ્યું હતું અને અમે તેમને containerાંકણ સાથે કન્ટેનરમાં મૂકીએ છીએ, જેથી પછીથી અમે તેમને વધુ સારી રીતે રાખી શકીએ.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો