સુકા જરદાળુ અને બદામ

એ તૈયાર કરવાની ઘણી રીતો છે તંદુરસ્ત નાસ્તો જેથી આપણા બાળકોનો આહાર શક્ય તેટલો વૈવિધ્યસભર હોય. તેથી જ આજે આપણે સુકા જરદાળુ અને બદામના કેટલાક દડા તૈયાર કરવા માટે પોતાને શરૂ કર્યું છે.

શ્રેષ્ઠ, આ ટ્રફલ્સ તેમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, ઇંડા અથવા ડેરી નથી. તેથી તેઓ બાળકોની જન્મદિવસની પાર્ટીઓ માટે પણ તૈયાર થઈ શકે છે, હંમેશાં કાળજી લે છે કે તેમને બદામથી એલર્જી નથી.

આ સૂકા જરદાળુ અને બદામના દડા વિશે મને જે ગમશે તે બીજી છે કે આપણે બદલાઇ શકીએ અને બીજાઓ સાથે પ્રયત્ન કરી શકીએ બદામ જેમ કે મadકડામિયા બદામ અથવા કાજુ.

આ બોલમાં તમે કરી શકો છો અગાઉથી કરો. તેઓ 7 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં મહાન રાખે છે. તેમ છતાં તમે તેમને ફ્રીઝરમાં પણ રાખી શકો છો. તમારે માત્ર તે જ રકમ પ્રાપ્ત કરવી પડશે કે તમે યોગ્ય માનશો. જેમ કે તે ખૂબ નાના છે, થોડીવારમાં તમે તેમને પીવા માટે તૈયાર કરી શકો છો. આમ, વધુમાં, તમે તેમને 3 મહિના સુધી રાખી શકો છો.

સુકા જરદાળુ અને બદામ
ઇંડા, ડેરી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય માટે અસહિષ્ણુતા માટે યોગ્ય તંદુરસ્ત દડાઓ.
લેખક:
રેસીપી પ્રકાર: નાસ્તો
પિરસવાનું: 25
તૈયારી સમય: 
જમવાનું બનાવા નો સમય: 
કુલ સમય: 
ઘટકો
  • 190 ગ્રામ સૂકા સુકા જરદાળુ અથવા સૂકા જરદાળુ
  • 100 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું નાળિયેર (90 ગ્રામ +10 ગ્રામ)
  • 100 ગ્રામ ગ્રાઉન્ડ બદામ
  • 1 ચમચી (સૂપ સાઇઝ) નાળિયેર તેલ
  • 2 ચમચી (સૂપનું કદ) મધ અથવા ચોખાની ચાસણી, રામબાણ, મેપલ, વગેરે.
  • 1 ચમચી (ડેઝર્ટ સાઇઝ) વેનીલા પેસ્ટ અથવા સાર
તૈયારી
  1. થર્મોમીક્સ અથવા ચોપર્સના ગ્લાસમાં આપણે મૂકીએ છીએ સૂકા જરદાળુ.
  2. અમે ફક્ત ઉમેરવા લોખંડની જાળીવાળું નાળિયેર 90 ગ્રામ. કોટિંગ માટે અન્ય 10 ગ્રામ અનામત.
  3. અમે પણ સમાવિષ્ટ ગ્રાઉન્ડ બદામ.
  4. અમે પ્રવાહી રેડતા, એટલે કે નાળિયેર તેલ y મધ અથવા ચાસણી અમારા બોલમાં થોડું મીઠું કરવા.
  5. અને અંતે, અમે પાસ્તા ઉમેરીએ છીએ અથવા વેનીલા સાર.
  6. જો આપણે થર્મોમીક્સનો ઉપયોગ કરીએ, અમે 30 સેકંડ માટે ઝડપે, 7 ગતિ. જો આપણે નાજુકાઈનો ઉપયોગ કરીએ છીએ ત્યાં સુધી ઘટકોના મિશ્રણમાં ભીની રેતી જેવી રચના ન થાય ત્યાં સુધી અમે ગ્રાઇન્ડ કરીએ છીએ.
  7. અમે મિશ્રણનો ભાગ લઈ રહ્યા છીએ અને અમે બોલમાં રચે છે લગભગ 15 ગ્રામ.
  8. સમાપ્ત કરવા માટે અમે તેમને નાળિયેરમાં સખત મારપીટ કરીએ છીએ કે અમે અનામત રાખ્યું હતું અને અમે તેમને containerાંકણ સાથે કન્ટેનરમાં મૂકીએ છીએ, જેથી પછીથી અમે તેમને વધુ સારી રીતે રાખી શકીએ.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 75

 


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.