સોયા "માંસ" કેનેલોની

ઘટકો

  • કેનેલોનીની 12 ચાદરો
  • 300 જી.આર. પોત સોયા
  • 1 સેબોલા
  • લસણની 1 લવિંગ
  • 1 પિમેંટિઓ વર્ડે
  • 1 ઝેનોહોરિયા
  • 1 સેલરી ટ્વિગ
  • મરી,
  • તેલ
  • મીઠું.
  • સગવડ: ટમેટાની ચટણી, બેચમેલ ...

કહેવાતા ટેક્ષ્ચર સોયાબીનનો ઉપયોગ કરીને અમે કેટલીક પરંપરાગત કેનેલોની તૈયાર કરીશું. હાઇડ્રેટ કરતી વખતે શાકાહારીઓ / કડક શાકાહારી લોકો માટે યોગ્ય આ ઉત્પાદન પ્રાપ્ત કરે છે નાજુકાઈના માંસની સમાન ટેન્ડર સુસંગતતા. આ કારણોસર તે ફિલિંગ્સ, કેક, મીટબsલ્સ અથવા હેમબર્ગર તૈયાર કરવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.

તૈયારી: 1. અમે પેકેજ પર સૂચવેલા પાણીમાં સોયાના માંસને હાઇડ્રેટ કરીએ છીએ, એક ચમચી તેલ ઉમેરીએ અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી આરામ કરીએ. પછીથી, અમે તે પાણીને સમાપ્ત કરીશું જે તે શોષી નથી.

2. આ દરમિયાન અમે શાકભાજીને ઉડીથી કાપી નાખો. અમે તેલ અને થોડું મીઠું વડે એક પેનમાં તેમને ખૂબ સારી રીતે પોચો. તે પછી, અમે તેને બ્રાઉન કરવા માટે સોયા માંસ ઉમેરીએ છીએ અને અમે તેને લાકડાના ચમચીથી કાપી નાખીએ છીએ.

3. પેકેજ પરની સૂચનાઓને પગલે પાસ્તાને પુષ્કળ ખારા પાણીમાં પકાવો. અમે તેને ડ્રેઇન કરીએ છીએ અને તેની સાથે વધુ સારી રીતે કામ કરવા માટે તેને તેલ સાથે સમીયર કરીએ છીએ.

4. સોયા માંસના મિશ્રણથી કેનેલોની ભરો, તેમની ઉપર પસંદ કરેલી ચટણી ફેલાવો અને તેને ઓછી શક્તિ પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરો.

છબી: ડાયેટલેન્ડ

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

3 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   ઓલ્ગા કાસ્ટિલો મસિઅ જણાવ્યું હતું કે

    કેટલું સ્વાદિષ્ટ! ... ઓટ દૂધ અને થોડું ગ્રેટિન વેગન ચીઝ, એમએમએમએમએમ સાથે બéચેલ સાથે!

  2.   આલ્બર્ટો રુબિઓ જણાવ્યું હતું કે

    અમે તેને સાઇન અપ કર્યું, ઓલ્ગા!

  3.   ડેભોરા અનાહી જણાવ્યું હતું કે

    મહાન રેસીપી: ડી થેન્ક્સ. મારા ભાઈઓ બંને શાકાહારી છે અને મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર પણ છે, તેથી જમવા માટે ભેગા થવું એ રસોઈ બનાવનાર (મને) માટે એક પડકાર છે. તેઓ કેનેલોની, ચાર્ડ ખાવા માંગતા હતા, જે બીજો વિકલ્પ હતો, મને ગમતું નથી, તેથી તેઓએ મને આ કેનેલોનીથી બચાવ્યો :) જોકે હું કણકનો શિકાર કરું છું