સ્વાદવાળું પાણી બનાવવાનું શીખવું

ઘરના નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે આરોગ્યપ્રદ પીણું એ પાણી છે. પરંતુ જ્યારે તે ખરેખર ગરમ હોય છે, ત્યારે આપણે વધુ સ્વાદ સાથે કંઈક જોઈએ છીએ. સુગરયુક્ત અને પરપોટાવાળા સોડાનો આશરો લેવાનું ટાળવા માટે, એ પ્રસ્તાવ મૂકવા સિવાય કશું સારું નથી તંદુરસ્ત, કુદરતી, પ્રેરણાદાયક અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ: આ સ્વાદવાળું પાણી કે તેઓ સામાન્ય પીણાં માટે એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે અને તે પણ તેમની પાસે કોઈ કલરન્ટ્સ નથી, કોઈ સ્વાદ અથવા ખાંડ નથી, તેથી તેઓ આરોગ્યપ્રદ છે.

તેમને તૈયાર કરવા માટે તમારે ફક્ત તમને જોઈતા ફળની પસંદગી કરો, તેને ક્યુબ્સ અથવા ફાચરમાં કાપીને પાણીમાં નાખો. જો આપણે જોઈએ તો આપણે કરી શકીએ તેને મધ અથવા ખાંડથી થોડું મીઠું કરો સફેદ ખાંડને બદલે બ્રાઉન, અથવા તેમને તેમના કુદરતી સ્વાદ સાથે છોડી દો.

પછી ફ્રિજમાં 5 અથવા 6 કલાક, પાણી રંગ, સુગંધ અને સ્વાદ તેમજ વિટામિન્સ મેળવી લેશે અને તેનું સેવન કરવા માટે યોગ્ય રહેશે.
આ વસંત અને આ ઉનાળો તમે બધા પ્રકારના ફળોમાંથી ઘણા વિટામિન સાથે સ્વાદવાળું પાણી તૈયાર કરી શકો છો: નારંગી, લીંબુ, સ્ટ્રોબેરી, ચેરી, તરબૂચ, તરબૂચ, પિઅર, સફરજન, વગેરે…. અને તમે તેને વધુ ખાસ સ્વાદ આપવા માટે ફુદીના, તજ અથવા રોઝમેરીના વિશેષ સ્પર્શ સાથે મોસમ પણ કરી શકો છો. વિવિધતા અનંત છે અને ઘરના નાના બાળકો અમને તેમના સ્વાદવાળું પાણી તૈયાર કરવામાં અને પીવા માટે મદદ કરશે.

તમારા પોતાના સ્વાદિષ્ટ પાણી બનાવવાના આ મનોરંજક કાર્યમાં તમારી સહાય કરવા માટે, મારી પાસે છે અનેક પ્રસ્તાવો જે તમને ચોક્કસ ગમશે:

નાળિયેર પાણી

તે એક સ્વાદ છે જે અમને બીચની યાદ અપાવે છે. તે પ્રેરણાદાયક, ક્રીમી અને ખૂબ મીઠી છે, નાળિયેરનો શેલ ગ્લાસ તરીકે સેવા આપી શકે છે, તમારે એક સ્ટ્રો નાખવા અને તેની સામગ્રી પીવા માટે માત્ર એક નાનું છિદ્ર બનાવવું પડશે. તેને થોડું ઘટ્ટ બનાવવા માટેનો બીજો વિકલ્પ એ છે કે બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં નાળિયેરનાં ટુકડા નાંખો અને વધુ પાણી, બરફથી નારિયેળના પાણીને હરાવ્યું અને તેમાં ડંખ મારવા માટે નાળિયેરનાં ટુકડાથી સજ્જ કરો.

અનેનાસ પાણી

તે ખૂબ જ રંગીન અને તાજું કરતું પાણી છે. બીજું શું છે કબજિયાત, તાણ અને એનિમિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને સ્લિમિંગ આહાર માટે યોગ્ય છે. અનેનાસને પાણીથી ભળી દો અને તેને ગાળી લો જેથી તે નાના લોકો માટે વધુ જાડા ન હોય. તેને થોડું તુલસી અને થોડી કીવી કાપી નાંખ્યુંથી ગાર્નિશ કરો અને તે યોગ્ય રહેશે.

તડબૂચ પાણી

તડબૂચ એક પ્રકારનું ફળ છે જે આ પ્રકારના સ્વાદવાળું પાણી માટે ઉત્તમ છે. તેને ખૂબ જ ઠંડા પાણીથી ભેળવી દો અને અંદર તડબૂચના ટુકડા મૂકો. તેને ખાંડ વિના અને ફુદીનાના પાંદડાના સ્પર્શ સાથે લો. તે ઘણાં બધાં વિટામિન એ પ્રદાન કરે છે અને ઘરના નાના બાળકોની તરસને છીપાવે છે.

તરબૂચનું પાણી

તરબૂચનું પાણી એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે. તેના બીજમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, તેથી તેને દૂર કરશો નહીં, તેમને થોડું ગાળવું જેથી તમે તેને પાણીમાં ન શોધી શકો. આ પ્રકારના ફળમાં ઘણું પાણી હોય છે, અને તે ખૂબ જ મીઠું હોય છે, તેથી ખાંડ ઉમેરશો નહીં. સામાન્ય રીતે તે ફીણવાળું અને ક્રીમી હોય છે અને જો તમે સ્ટ્રોબેરીના થોડાક બીટ્સ ઉમેરશો તો તે સ્વાદિષ્ટ છે.

લીંબુ પાણી

તે પીણાં સમાન છે શ્રેષ્ઠતા અને ઉનાળામાં સૌથી તાજું, પણ શિયાળામાં શરદી સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેને નાના લોકો માટે મધુર બનાવવા માટે, થોડું મધ અથવા બ્રાઉન સુગર ઉમેરો અને તે સ્વાદિષ્ટ બનશે. થોડા ટંકશાળના પાન ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં.

નારંગી અને ટgerંજેરીન પાણી

નારંગી અથવા મેન્ડરિનનું પાણી પણ સૌથી તાજું કરતું હોય છે. બંને તેઓને હળવા સ્વાદ હોય છે જે ઘરના નાના બાળકોને ગમે છે. તમારે ખાંડ ઉમેરવાની જરૂર નથી, તેને થોડા બરફના સમઘન સાથે ખૂબ ઠંડી પીરસો અને તેને કિવિના ટુકડાથી સજાવો.

સ્ટ્રોબેરી પાણી

સ્ટ્રોબેરી એ વસંત inતુમાં નાના માણસોનું પસંદીદા ફળ છે. તેને ગ્લાસમાં થોડા આખા સ્ટ્રોબેરી મૂકીને બ્લેન્ડરમાં થોડું પાણી વડે અન્ય સ્ટ્રોબેરી મૂકીને સ્વાદવાળા પાણીમાં તૈયાર કરો. તે સ્વાદિષ્ટ છે જો તમે તેની સાથે કેટલાક ફુદીનાના પાંદડાઓ પણ આપશો.

En Recetin: વિટામિન ઘણાં બધાં સાથે 8 સોડામાં