કોલોકીથોકokeફ્સ, ગ્રીક ઝુચિિની ક્રોક્વેટ્સ

શાકભાજી અને બાળકો. શાશ્વત વિરોધીઓ? તે ક્યારેય નહીં. શાકભાજીને તેમના શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય લાભો અને પોષક તત્ત્વો માટે ખાવું પડશે. કલ્પનાનો ઉપયોગ કરીને, પરંતુ તે ખૂબ લેતો નથી.

શાકભાજીને નિયમિત વાનગીઓમાં એકીકૃત કરો જે બાળકોને તેઓ જે રીતે ખાય છે, તેમની રજૂઆત કરે છે અથવા તેઓ કેવી રીતે રાંધે છે તે પસંદ કરે છે. તે એક સારી સલાહ છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમે શાકભાજી મૂકી શકીએ છીએ જે બાળકોના સ્વાદને ક્રોક્વેટ્સમાં શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ કરે છે, પગ, ઓમેલેટ, ચોખાની વાનગીઓ અથવા પિઝા ભૂલી ગયા વિના.

ગ્રીસ મુસાફરી, અમે કેટલાક ઉત્કૃષ્ટ સમગ્ર આવ્યા છે તમે kolokithokef, જે ઝુચિિની અને ફેટા પનીર ક્રોક્વેટ્સનો મસાલા છે. આ યુગર્ટ સોસ તે મોતીમાંથી આ બોલમાં આવે છે.

કોલોકીથોકokeફ્સ, ગ્રીક ઝુચિિની ક્રોક્વેટ્સ

પ્રિન્ટ રેસીપી

આગળ વધો અને આ Kolokithokeftedes, ગ્રીક ઝુચીની ક્રોક્વેટ્સ, કેટલાક ગ્રીક ઝુચીની ક્રોક્વેટ અજમાવો કે જે બાળકો કોઈ પ્રશ્ન વિના ખાશે.

• એન્જેલા

• રસોડું: પરંપરાગત
• રેસીપી પ્રકાર: શાકભાજી

• કુલ સમય:

ઘટકો

• 1 કિ.ગ્રા. ઝુચીની
• 1 સેબોલા
• 2 ઇંડા
• 200 જી.આર. ફાટા ચીઝ
• ફુદીનાના પાન
• બ્રેડ crumbs
• સખત મારપીટ માટે ઇંડા
• મરી
• સૅલ
• તેલ

તૈયારી

1. અમે ઝુચિિનીને ધોઈએ છીએ, ત્વચા સાથે તેને છીણીએ છીએ અને તેમને લગભગ વીસ મિનિટ આશ્રય આપવા દઇએ જેથી તેઓ થોડું પાણી ગુમાવે. દરમિયાન, અમે ડુંગળીને ખૂબ જ ઉડી કા chopીએ અને મીઠું અને મરી સાથે થોડું તેલમાં થોડું સાંતળો.

2. બીજી તરફ, અમે બે ઈંડાને હરાવ્યું અને તેમાં ઝુચીની, ડુંગળી, છીણેલું ફેટા ચીઝ, સમારેલો ફુદીનો અને થોડું મીઠું અને મરી ઉમેરી.

3. આ કણકને મિક્સ કરો અને ધીમે ધીમે બ્રેડક્રમ્સ ઉમેરો જ્યાં સુધી એક પેસ્ટ તૈયાર ન થાય જે કામ કરવા માટે પૂરતી જાડી હોય અને ક્રોક્વેટ બનાવે.

4. હવે આપણે ફક્ત બ્રેડક્રમ્સ અને ઇંડા સાથે ક્રોક્વેટ્સને બ્રેડ કરવાના છે.

5. તેમને પુષ્કળ ગરમ તેલમાં સારી રીતે સોનેરી થાય ત્યાં સુધી તળો.

છબી: લુલુન્થેબ્રીજ