Masu cin ganyayyaki aubergines don ranar soyayya

Masu farawa
1 tauraro2 baƙi3 baƙi4 baƙi5 baƙi (Kuri'u 14)
Loading ...

de .Ngela

Tare da wannan mai farawa, tabbas kun yi nasara. Eggplant shine ɗayan kayan marmari da muke dasu. Zamu iya shirya shi ta hanyoyi dubu, da ma Abune mai kayatarwa don kammala jita-jita irin su stews, pistos, ko biredi. Ya ƙunshi bitamin C, wanda aka san shi da abubuwan da ke haifar da antioxidant, potassium, calcium, baƙin ƙarfe da magnesium tsakanin sauran ma'adanai da zasu taimaka maka tsarkake jikin ka, kawar da gubobi da yawan ruwa da ke taruwa a jikinmu.

Don jin daɗin duk kaddarorin itacen ɓauren, za mu shirya shi da soyayyen, wanda shi ne mafi daɗi kuma tare da wani sinadarin wanda shi ma zai ba shi ɗanɗano da yawa: tumatir.

Aubergines masu cin ganyayyaki

Buga girke-girke

Tare da wannan mafarin, tabbas za ku yi nasara a ranar soyayya ko kowane lokaci na shekara

Aubergines masu cin ganyayyaki
  • .Ngela
  • Kayan abinci: tradicional
  • Nau'in girke-girke: masu farawa
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 2 matsakaiciyar aubergines
  • 4 cikakke tumatir
  • Cikakken cuku Parmesan
  • 1 kilogiram nikakken tumatir
  • Salt Maldon

Shiri

  1. Za mu fara da preheating tanda na minti 10 a 180ºC. Yayin da muka yanke aubergines da tumatir a cikin yanka, kuma a cikin tire mai yin burodi za mu fara yin wani nau'i na lasagna wanda za mu sanya:

  2. Laub din aubergine, a samansa yankakken yankakken tumatir da yawa, kuma a samansa, cuku cuku Parmesan, a saman wani Laub na aubergine, yankakken tumatir da grated Parmesan cuku, kuma Layer ta karshe dai dai da wacce ta gabata, har sai ƙirƙirar millefeuille na hawa 3.

  3. Mun sanya aubergines don gasa a cikin tanda na kimanin minti 20, kuma bayan wannan lokacin, muna gishiri su da ɗan gishiri Maldon. A ƙarshe muna gabatar da aubergines tare da ƴan sprigs na thyme ko Rosemary don ba su dandano na musamman.


Gano wasu girke-girke na: Masu farawa, Hutu da Ranaku Na Musamman, Girke-girke na Valentine

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

2 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Susana del da kyau m
    sa 11 shekaru

    kuma ina kilogram din da aka nika masa tumatir yake tafiya?

    Amsa wa Susana Del Pozo
  2.   disqus_PBo2wQ6yTk m
    sa 11 shekaru

    hakane! kilogiram na tumatir na yaushe? Nayi ƙoƙari nayi jiya kuma sun fito da ɗan wahala.

    Amsa wa disqus_PBo2wQ6yTk