(Kuri'u 24)
Loading ...
Ina son wannan girke-girke! Na wani girke girke duka muna fitar da tauraron abinci. Lokacin da muka dafa, misali, kuma muka dafa kabeji tuna wannan girke-girke, yana da daɗi! Sau dayawa ba zamu kuskura muci wasu abinci irin su ba kabeji, farin kabeji, ko broccoli saboda yawanci suna siyar dasu gaba daya kuma suna da girma kuma da zaran mun gansu sai muyi tunani ... me zamuyi da yawan kabeji? To a nan kuna da kyakkyawan zaɓi.
Yana da sauri da sauki a yi, kawai dai a kula cewa kabeji ya bushe sosai kuma an tsame shi kafin a dafa shi domin ya dahu. Yana da kyau a bar shiri a gaba kuma a kawo shi cikin kayan wanki.
Kabejin Galician
Kabeji mai daɗi ko kabeji da aka dafa da salon Galician, tare da ɗanyen tafarnuwa da paprika. Cikakkiyar abokiya ce ta nama da kifi.
- Irin Arcas
- Kayan abinci: Galiziya
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Ayyuka: 4
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1/2 kabeji an riga an dafa shi kuma a yanka a cikin tube na bakin ciki
- 3 yankakken tafarnuwa
- Man cokali 4
- gishiri dandana
- 1 ƙaramin cokalin shayi paprika
Shiri
Mun sanya man yayi zafi a cikin kwanon rufi da launin ruwan kasa tafarnuwa (ba tare da ƙonawa ba). Cire kwanon rufi daga wuta kuma ƙara paprika. Muna motsawa sosai.
Muna mayar da kwanon rufi zuwa wuta kuma ƙara kabeji.
Muna dafawa, muna motsawa sosai don ya zama yaɗuwa a kowane bangare kuma an jiƙa shi a cikin rehash. Muna kara gishiri dan dandano.
Muna cirewa daga wuta muyi hidima. Muna yin ado da zaren mai.
