(Kuri'u 19)
Loading ...
Wadannan biscuits Ba su cin ganyayyaki, mara cin nama, lafiyayye kuma mai saukin yi. Ba su da sukari, ba kwai, ba mai, kuma ba su da man shanu. Suna dauke da sinadarai biyu kawai: ayaba da muesli.
Me ba ku da shi muesli? Da kyau amfani itacen oatmeal tare da yankakken busasshen 'ya'yan itace da busassun' ya'yan itacen da kuke da su a gida (dabino da aka yanka, zabibi ...)
Ba sune mafi kyawun kukis a duniya ba amma ina tabbatar muku cewa, a matsayin abun ciye-ciye, sunada kyau. Hakanan zasu taimaka mana amfani da ayaba mafi kyau daga kwanon 'ya'yan itacen.
Kukunan Ayaba Da na Oatmeal
- ascen jimenez
- Kayan abinci: zamani
- Nau'in girke-girke: abun ci abinci
- Ayyuka: 25
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- Ayaba 3 cikakke
- 200 g na muesli tare da hatsi, zabibi da tsaba
Shiri
Mun sanya ayaba a cikin kwano kuma mu murƙushe su da cokali mai yatsa.
Sanya muesli ka gauraya komai da kyau har sai komai ya hade sosai.
Tare da cokali ko tare da hannu muna daukar sassan kullu wanda yakai girman karamin goro muna sakawa a kan tire a kan takardar silicone ko a takarda mai shafe shafe.
Gasa a 180 ° na kimanin minti 30. Don sanya shi bushewa ma fiye da haka zamu iya rage zafin murhun zuwa 90 sannan muyi wani minti 10.
Muna fita kuma bari sanyi.
Bayanan kula
Ana ajiye shi a cikin firji.[br] Domin sanya waɗannan kukis ɗin su zama masu ban sha'awa za mu iya ƙara ɗigon cakulan zuwa ga cikawa.
Informationarin bayani - 7-kayan abincin muesli