Muna ci gaba da jin daɗin makonnin ƙarshe na bazara tare da yawo da tafiye-tafiye. Kuma don abun ciye-ciye yawanci muna shiryawa girke-girke 'ya'yan itace masu dadi kamar wannan abarba da ruwan ayaba.
Ruwan ruwan yana da sauƙin yin kuma yana da ɗanɗano mai ɗanɗano da wartsakewa na 'ya'yan itatuwa masu zafi.
Shakes, juices da smoothies shirye-shirye ne waɗanda aka yi a cikin minti 1 kuma hakan na iya zama saukake safara. Don haka kuna da su a shirye don samun abun ciye-ciye yayin yawon shakatawa.
Bayan wadannan fitowar koyaushe muna kawo gida kananan kaya kamar baƙar fata. Kun riga kun san cewa muna son su kuma muna amfani da su tara shirya wani dadi girke-girke.
Abarba da ruwan ayaba
Ruwan dadi mai sauƙi da sauƙi don more kowane lokaci.
Author: Mayra Fernandez Joglar
Nau'in girke-girke: Abin sha
Ayyuka: 2
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 150 g dan kadan cikakke ayaba
- Abarba 250 g
Shiri
- Muna kwasfa 'ya'yan itacen kuma yanke su gunduwa-gunduwa masu dacewa da juicer din mu.
- Mun sanya su ta cikin mahaɗin.
- Muna bautawa, ba a sa mana dadi ba, ruwan da aka samu.
- Zamu iya hidimta masa da skewers na fruitsa fruitsan itace daban-daban; baƙar fata, kamar waɗanda suke cikin hotunan. Raspberries da apple ko strawberries da banana wadanda suma suna da dadi sosai.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 132
Informationarin bayani - Blackberry kayan zaki na musamman
Kasance na farko don yin sharhi