(Kuri'u 34)
Loading ...
Kuna so ku yi mamaki a gida tare da sabon tasa? Mu shirya mai dumi, a cakuda hatsi da legumes don jin daɗin sauran lokacin hunturu.
Tabbas kun riga kun shirya miya na kayan lambu iri-iri: Chickpeas Tare da Chorizo, wake da kayan lambuAmma, kun san hatsi da stews? Muna koya muku shirya su.
Suna sayar da su a kasuwa. Fakiti ne da ke kunshe da hatsi (alkama, sha'ir...) da kuma legumes (kananan wake, lentil...). Komai ya bushe. Ba sa buƙatar jiƙa da farko saboda legumes ɗin suna da ƙananan girma. A sakamakon haka, muna samun jita-jita cike da kaddarorin da ke cika mu da kuzari don fuskantar ranar yadda ta dace.
Mix da hatsi da legumes, tare da chorizo
Faranti cike da kaddarori
- ascen jimenez
- Kayan abinci: tradicional
- Nau'in girke-girke: miya
- Calories: 400
- Ayyuka: 6-8
- Shiri lokaci:
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 25 g leek
- 70 g karas
- 1 dankalin turawa
- 500 g na cakuda hatsi da legumes
- 70 g na chorizo
- Ruwa (kimanin lita biyu)
- Sal
- Man zaitun cokali biyu
- 1 teaspoon na gari
Shiri
Muna wanke cakuda hatsi da legumes.
Muna zuba ruwa a cikin kasko, idan ya yi zafi, sai mu hada hatsi da legumes.
Yanka lek, dankalin turawa da karas kuma a zuba shi ma.
Tare da cokali mai ratsi muna cire kumfa wanda aka halicce shi.
Bayan minti 30, ƙara chorizo a ci gaba da dafa abinci.
Idan ya dahu sai ki zuba mai a cikin kasko ki dora a wuta. Idan yayi zafi sai ki zuba garin garin cokali daya ki dafa na minti daya.
Sai ki zuba wannan hadin fulawa da mai a cikin kaskon ki ci gaba da dahuwa na tsawon mintuna 10.
Kuma mun riga mun shirya miya don yin hidima.
Informationarin bayani - Chickpeas Tare da Chorizo, wake da kayan lambu