Kayan girke girke

Wake da shinkafa

Tsarin gargajiya mai daɗi mai daɗi: wake wake da shinkafa. Suna kuma dauke da karas, dankali, tsiran alade ... Basu rasa komai ba!

Lentils Tare da tsiran alade

A wannan yanayin zamuyi wa lentil din da tsiran alade. Za mu sami tasa ta musamman wacce aka ɗora ta da kaddarorin da za ku so.

Lentils tare da kabewa

Theananan yara za su ji daɗin jin daɗin waɗannan kyawawan lentil ɗin. Za mu yi su da kabewa, ba tare da chorizo ​​ba, don su sami lafiya.

Pate na wake da cuku

Tabbatar a matsayin mai farawa kuma har ila yau azaman kayan haɗi. Ya ƙunshi, tsakanin sauran kayan haɗi, farin alluvium, cuku mai ɗanɗano da ganyayyaki mai ƙanshi.

Saurin Farar Wake

Idan kanaso ka shirya wani farin wake mara kyau amma ka manta ka jiƙa su, ka duba girkin mu. Sauri da sauƙi.

Lentils tare da shinkafa

Lantarki mai daɗi tare da shinkafa. Cikakken cikakken tasa wanda zamu haɗu da legume da hatsi. Kyakkyawan tushen furotin ga dukkan dangi.

Wake da tumatir da tsiran alade

Babban girke-girke don cin gajiyar pudding ɗin baƙi daga miya, tare da kayan miya mai ƙanshi na gida, wake da ƙwai dafaffun kwai. Dole ne ku gwada shi!

Salatin Lentil

Babban salatin lentil tare da namomin kaza cikakke ne don mafi kyawun watanni na shekara. Hanya ta asali ta cinye ƙwaya.

Chickpeas Tare da Chorizo

Kayan girkin gida wanda yake cikakke cikakke saboda kayan lambu da chorizo. Don yana da ƙarancin mai, zamu iya dafa chorizo ​​daban.

Farar wake da kayan lambu

Lafiyayyen kayan lambu mai kyau wanda aka yi shi da farin wake da nau'ikan kayan lambu daban-daban: karas, barkono da farin kabeji.

Lentils tare da chorizo

Lentils tare da chorizo ​​abinci ne na gargajiya na Mutanen Espanya. Wannan sigar ta shahara sosai a cikin dangin gabaɗaya kuma yana da sauƙin shiryawa.

Pinto wake tare da abokin

Zamuyi kokarin sanya wannan cokalin gargajiyar dan sauki. Zamu sami kyawawan wake baƙi mai ɗan ragi mara nauyi.

Murjani na yara lentil puree

A yau mun shirya wa yara tsarkakakke tare da murjani na murjani don lokacin da ya dace don haɗa sabbin abubuwa cikin abincin jaririn ku. Kyakkyawan Tare da waɗannan murjani na murjiyar lentil puree zaka iya haɗa sabbin abubuwa cikin abincin jaririnka cikin sauƙi da rikitarwa.

Wake tare da kumbura

Muna koya muku yadda ake yin girkin gargajiya: wake tare da kalam. Kuma tare da hotunan mataki zuwa mataki, saboda haka baku rasa wani cikakken bayani.

Lentils tare da namomin kaza

Za mu shirya lafiyayyun lentils, tare da feshin man zaitun da kayan lambu da yawa. Sayi namomin kaza saboda zamu buƙace su.

Chickpeas tare da vinaigrette

Kyakkyawan salatin legume don watanni masu dumi. Ana yin vinaigrette da dafaffun kwai, faski, albasa ... Kuma har ila yau muna koya muku yadda ake dafa kanwa a cikin injin girkin matsi.

Farin wake da artichoke hummus

Yi artichoke da farin wake hummus ga dangi duka. Abu mai sauƙi, mai sauri da yalwar abinci, kwai ko abincin lactose kyauta.

Peas tare da naman alade

Kayan abinci mai cike da kayan gona da aka yi da peas, naman alade da ɗankalin turawa. Ana iya amfani dashi azaman ado ko na farko.

Farar wake da chorizo

A cikin wadannan kwanaki masu sanyi babu abin da ya fi cin abinci mai kyau wanda, ban da jin dadi, ...

Special lentil cream ga yara

Shin ’ya’yan da ke cikin gidan suna da wuya su ci ciyayi? Tare da wannan girke-girke mai sauƙi na lentil cream, cewa ...

Goggo lentils!

Akwai dubban hanyoyi don yin su, kuma tabbas kuna da naku hanyar dafa su. Yau za mu koya muku...

Fresh falafel

Wadannan “croquettes” na gabas galibi ana shirya su da kaji ko busasshen wake. Muna da koren wake, a cike...

Curry lentil tare da aubergines

Curry, wannan yaji na gabas tare da ɗanɗano mai ɗanɗano, zai ba da hidima ga ɗanɗano busasshiyar tasa na lentil tare da kayan lambu….

Wake din wake, ina kayan miya?

Da gaske, yara suna ƙin wake ko dankali? Za mu iya duba shi ta hanyar shirya irin wannan nau'in flan na wake kuma mu gani…

Couscous tare da lentil

Wataƙila wannan girke-girke tare da couscous zaɓi ne mai kyau, mafi asali fiye da tasa cokali, don ba da lentil da ...

Lentils tare da squid

Kuna son lentil? Ina son su, kuma shi ya sa a wannan karon na so in kawo muku kwano ...

Kwakwar wake tare da tuna

Wake yana da gina jiki da gamsarwa. Kada mu haɗa da adadin kuzari da ke ƙunshe a cikin tukunyar legume da aka dafa shi da tsiran alade ...

Falafel, ɗanɗano na kaji

Falafel shine girke girke na shekara dubu wanda ya kunshi wani irin kajin tsamiya ko wake mai fadi irin na kasashe ...