Farin dankali da mululen dankali

Ban sani ba idan kun san da m dankali. Suna da wadata a cikin antioxidants kuma suna ba ku damar shirya girke-girke na asali da nishaɗi saboda tsananin launi.

A yau zamu shirya tsarkakakken puree. Zai kasance yana da launuka biyu saboda, ban da dankali mai ɗaci, za mu yi amfani da waɗanda duk mun sani, da farin dankali gargajiya.

Da zarar an dafa dankali za a iya ratsa shi ta cikin dankalin turawa ko, kamar yadda na yi a wannan yanayin, murkushe su da cokali mai yatsa. Mafi sauki, ba zai yiwu ba.

Farin dankali da mululen dankali
Kayan girke-girke na gargajiya dana zamani a lokaci guda saboda wani bangare na dankalin da akayi amfani da shi zai zama mai ruwan hoda.
Author:
Kayan abinci: Al'adun gargajiya
Ayyuka: 4
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • 650 farin dankalin turawa, na gargajiya (mai nauyi sau daya aka feke shi)
  • 250 g na dankalin turawa mai dankwali (nauyi sau daya bazu)
  • ½ lita na madara
  • Sal
  • 1 bay bay
  • Grated nutmeg
  • Man zaitun na karin budurwa
  • Aromatic ganye
Shiri
  1. Kwasfa da sara dankalin turawa.
  2. Mun sanya dankali a cikin tukunyar kuma mun rufe su da madara. Hakanan mun sanya ganyen bay a cikin tukunyar.
  3. Cook a kan matsakaici / karamin wuta na kimanin minti 40, har sai dankalin ya dahu sosai. Lokaci zai dogara da tsananin wutar, iri-iri dankalin da aka yi amfani da shi da kuma girmansa.
  4. Idan sun dahu sosai (za mu san sun kasance a shirye lokacin da za mu iya yi musu laushi ba tare da wahala ba da cokali mai yatsa) sai mu sa su a cikin kwano mu murƙushe su da cokali mai yatsa.
  5. Lokacin wucewa dasu zuwa kwanon ba zamu sanya dukkan madarar ba, za mu ƙara shi kaɗan kaɗan, har sai mun sami abin da ake so.
  6. Muna gyara gishirin, ƙara nutmeg da ɗigon ruwa na ɗanyen budurwa mai zaitun. Muna haɗuwa sosai.
  7. Sau ɗaya a cikin farantin gabatarwa muna ƙara grated nutmeg, ɗigon ruwa na ɗanyun man zaitun a farfajiyar da ganyenmu mai daɗin ƙanshi.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 250

Informationarin bayani - Dankali tare da fata

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.