(Kuri'u 40)
Loading ...
Wannan yana ɗaya daga cikin abincin da ke fitar da mu daga matsala. Ba ku san abin da za ku yi don abincin dare ba? to idan kana da daskararre koren wake An warware matsalar.
Ba kwa buƙatar defrost su don farawa da girke-girke. Ki soya tafarnuwa da albasa, ki zuba wake, da tumatir, gishiri kadan… kuma a zahiri muna yin abincin dare.
Yana da kayan lambu girke-girke amma yana da dandano. Ina tabbatar muku cewa ba za ku yi kewarsa ba. Jamon wanda yawanci akan sanya koren wake.
Daskararre koren wake a cikin tukunyar matsa lamba
Mai sauƙin girke-girke wanda aka shirya a cikin 'yan mintuna kaɗan.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: zamani
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Calories: 190
- Ayyuka: 6
- Shiri lokaci:
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1/2 albasa
- 1 clove da tafarnuwa
- Man zaitun na karin budurwa
- 1 kilo na koren wake
- 2 cikakke tumatir plum sosai
- Sal
Shiri
Ki yayyanka albasa a zuba a cikin tukunyar, tare da man zaitun da tafarnuwar tafarnuwa.
Mun yi farauta
Idan ya dahu sai a zuba koren wake.
A kan wake muna sanya tumatir da aka kwasfa da diced. Ƙara gishiri kadan.
Cook a ƙarƙashin matsin lamba na kusan mintuna 10, kodayake hakan zai dogara da irin tukunyar ku. Idan ya fi na zamani za ka iya shirya su a cikin 'yan mintuna kaɗan.
Informationarin bayani - Green wake tare da naman alade da tumatir tattara