Fennel tare da 'ya'yan itãcen marmari bushe

Ba wuyar samu bane Fennel a cikin shuke-shuke ko manyan kantuna. Raw, tare da matattarar lemun tsami, yana da daɗi. Amma gasa shi da kwayoyi shine na karshe.

A yau muna koya muku yadda ake shirya wannan ado, tare da hotunan mataki-mataki don nuna maka yadda yake da sauƙi don shirya wannan kayan lambu kaɗan wanda wasu mutane suka sani.

Na bar muku wani girke girke inda muke kawo teburin da fennel danye, a cikin nau'i na salatin. Wani show.

Fennel tare da 'ya'yan itãcen marmari bushe

Buga girke-girke

Kyakkyawan abincin da aka yi da fennel da kwayoyi.

• ascen jimenez

• Kayan abinci: tradicional
• Nau'in girke-girke: kayan lambu
• Calories: 190
• Ayyuka: 4

• Lokacin dafa abinci: 30M
• Jimlar lokaci: 30M

Sinadaran

• 2 kwararan fitila
• 15 g paintin kwayoyi
• 50 g na ɗanyen almond
• 30 gnnuts
• Man zaitun na karin budurwa

Shiri

1. Mun yanke kwararan fitilar kuma muna saka su, an riga an yanyanka, a cikin tirin mai tsaro.

2. Tare da wuka mun ɗauka ɗauka da sauƙi kwayoyi. Mun sanya su tare da fennel.

3. Ara da ɗanyen man zaitun mara kyau sannan a motsa.

4. Gasa a 180º na kimanin minti 20. Bayan minti 10 na farko muna motsawa tare da cokali na katako. Muna ci gaba da yin burodi.

5. Kuma a shirye!

Informationarin bayani - Orange da fennel salad