Sau nawa muke ji kamar muna ƙarancin tunani yayin shirya sandwich ga yaranmu? Ko abun ciye-ciye ne, ko wanda aka kai shi makaranta don hutu, gaskiyar magana ita ce wani lokacin yana da wahala kar a maimaita kansa don kada yaron ya kosa.
Na tuna cewa lokacin da nake karami, yara da yawa sun ji cewa abincin su na hutu ba zai iya yin gasa tare da wadataccen mahaukacin kek ɗin masana'antun da abokan karatun su ke ɗauke da shi ba, kuma babu 'yan lokutan da gurasar ta ƙare a shara. Kuma hakan ya kasance ne saboda sun gaji da cin abinci iri ɗaya.
Don taimaka muku hana childrena froman ku gajiya da gurasar sanwic, a yau muna ba da shawarar wasu abubuwa na shimfidawa na gida waɗanda za mu iya yi cikin sauƙin sauƙaƙe ta hanyar haɗa abubuwan da muke so tare da cuku irin na Philadelphia. Za mu buƙaci mai haɗawa mai kyau kawai kuma za mu iya sanya mafi yaduwan yaduwa kuma zuwa ga liking.
Wasu dabaru sune, alal misali, yaduwar tuna a cikin mai, anchovy, salami, prawns, tumatir da oregano, barkono piquillo, ham ham, shan kifin kifin ko, a takaice, duk wani abu da zai iya faruwa ta mahaɗin. Don aiwatar da su, dole ne kawai ku doke zaɓaɓɓen kayan haɗin nacewa tare da cuku mai tsami, wanda zamu kara kadan kadan gwargwadon yadda ake so. Kada ka daina gwada su, saboda lallai sune mataimaka!