Hake fillet tare da tumatir miya

Hake fillet tare da tumatir miya

Kada ku rasa waɗannan hake mai ban sha'awa a cikin miya na tumatir. Tare da 'yan matakai masu sauƙi za ku iya shirya kayan lambu mai soya-soya tare da wadataccen miya na tumatir na gida. Za mu sami abinci mai wadata da lafiya ga yara da duk membobin iyali.

Idan kuna son shirya girke-girke tare da kifi za ku iya shirya namu Hake tare da abincin teku.

Hake da tumatir miya
Author:
Ayyuka: 3
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • - 6 ruwan zafi
  • - 1 matsakaici albasa
  • -Rabin matsakaici ja barkono barkono
  • - Rabin matsakaici koren barkono
  • - 2 cloves na tafarnuwa
  • -Matsakaicin karas
  • - 2 ƙananan ganyen bay
  • -350 g na gida soyayyen tumatir
  • - 60 ml na man zaitun
  • - Gishiri
Shiri
  1. Muna kwasfa albasa a yanka shi kanana. mu kwasfa tafarnuwa mu kuma mu yanyanka su kanana.
  2. Mun jefa mai a cikin kwanon soya ko kasko mai fadi idan yayi zafi sai a zuba tafarnuwa da albasa. Hake fillet tare da tumatir miya
  3. Tsaftace barkono kuma a yanka su cikin kananan guda. Tsaftace karas, a yanka shi tsawon sa'annan a yi sanduna masu sirara da wuka.
  4. Idan albasa ya dahu rabi, sai a zuba barkono barkono da karas kuma ƙara gishiri kaɗan. Hake fillet tare da tumatir miya
  5. Rufe sofrito tare da murfi kuma barin soya minti 5.
  6. Ƙara miya na tumatir da ganyen bay, motsawa sosai kuma a sake soya kan matsakaiciyar wuta na minti 3.
  7. Sai ki zuba garin hake ki yayyafa gishiri akan kowannen su sannan a zuba miya daga cikin miya a kai, sai a sake rufe a bar shi ya dahu kadan kadan. tsawon minti 5. Hake fillet tare da tumatir miya Hake fillet tare da tumatir miya

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.